Бегаю несколько дней по-вечерам. Диету не соблюдаю. Ну то есть кушаю каши, суп, овощи, фрукты, молочное. Вредностей не употребляю. Ну разве что утром на работе одну печенюшку с чаем. В общем и целом питание не меняла. Бегаю непрерывно пока до получаса. Больше не напрягаюсь. Встала на весы - минус 5 кг. При этом объемы не уменьшились. Раньше по вечерам отекали ноги. Это что ушла вода лишняя из-за усиления тока крови? Бегала 5 лет назад весна-лето-осень, но с таким не сталкивалась. Может у кого так было? Поделитесь.