Фитнес-клуб TERRASPORT Коперник
Фитнес-клуб TERRASPORT Коперник
Вы хотите сбросить лишний вес, приобрести стройную фигуру, укрепить сердечно-сосудистую и респираторную систему, стать выносливым и здоровым? Один из самых верных способов добиться нужных результатов - это систематические занятия в кардио-зале.
В фитнес-центре TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) установлены самые современные линии кардиооборудования от лучших производителей Precor и Cybex. Это разнообразные беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы и велотренажеры.
Все кардиотренажеры оснащены сенсорными датчиками считывания пульса, контролирующими частоту ваших сердечных сокращений и оберегающими вас от переутомления, а также компьютерными программами, позволяющими задавать нагрузку с учетом ваших индивидуальных особенностей (возраста, веса, пола). Вы можете контролировать в процессе тренировки время, дистанцию, количество сжигаемых калорий, оптимальное значение пульса.
Беговые дорожки
Очень полезны для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Беговые дорожки прекрасно подходят для реабилитации после различных болезней и даже инфарктов. Систематические занятия на беговой дорожке укрепляет сердечные мышцы.
Велотренажеры
Занятия на велотренажере - надежный способ повысить кардиовыносливость. Современные модели велотренажеров обеспечивают максимальный комфорт во время занятий пользователям любой комплекции. Благодаря эргономическому дизайну и регулировкам положения сидений, рукояток и педалей.
Эллиптические тренажеры
Обязаны своим названием принципу движения - по эллипсу. "Смесь" ходьбы и ходьбы на лыжах. Активно задействует мышцы ног: ягодицы, бедра, голени. Ручки позволяют дополнительно нагрузить мышцы груди, рук и спины. На компьютере эллиптического тренажера тоже можно задавать дистанцию, время тренировки, оптимальное значение пульса. Эллиптически тренажеры также рекомендуются людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, так как снимают компрессионную нагрузку с коленных суставов и позвоночника.
Степперы
Тренажеры, имитирующие ходьбу по ступенькам. Это великолепная машина для сжигания лишних калорий и тренировки почти всех групп мышц ног. Показания к тренировкам на степпере те же, что и на велотренажере или беговой дорожке.
Гребной тренажер
Комплексный тренажер: в равной степени способствует развитию как выносливости, так и силы. Естественные движения гребли лучше всего подходят для тренировки главных групп мышц, а также сердца, легких и дыхательной системы. Более того, при занятиях на гребном тренажере, благодаря регулируемой интенсивности тренировки, исключается вредная ударная нагрузка на суставы, развивается гибкость позвоночника
Вы хотите сбросить лишний вес, приобрести стройную фигуру, укрепить сердечно-сосудистую и респираторную систему, стать выносливым и здоровым? Один из самых верных способов добиться нужных результатов - это систематические занятия в кардио-зале.
В фитнес-центре TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) установлены самые современные линии кардиооборудования от лучших производителей Precor и Cybex. Это разнообразные беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы и велотренажеры.
Все кардиотренажеры оснащены сенсорными датчиками считывания пульса, контролирующими частоту ваших сердечных сокращений и оберегающими вас от переутомления, а также компьютерными программами, позволяющими задавать нагрузку с учетом ваших индивидуальных особенностей (возраста, веса, пола). Вы можете контролировать в процессе тренировки время, дистанцию, количество сжигаемых калорий, оптимальное значение пульса.
Беговые дорожки
Очень полезны для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Беговые дорожки прекрасно подходят для реабилитации после различных болезней и даже инфарктов. Систематические занятия на беговой дорожке укрепляет сердечные мышцы.
Велотренажеры
Занятия на велотренажере - надежный способ повысить кардиовыносливость. Современные модели велотренажеров обеспечивают максимальный комфорт во время занятий пользователям любой комплекции. Благодаря эргономическому дизайну и регулировкам положения сидений, рукояток и педалей.
Эллиптические тренажеры
Обязаны своим названием принципу движения - по эллипсу. "Смесь" ходьбы и ходьбы на лыжах. Активно задействует мышцы ног: ягодицы, бедра, голени. Ручки позволяют дополнительно нагрузить мышцы груди, рук и спины. На компьютере эллиптического тренажера тоже можно задавать дистанцию, время тренировки, оптимальное значение пульса. Эллиптически тренажеры также рекомендуются людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, так как снимают компрессионную нагрузку с коленных суставов и позвоночника.
Степперы
Тренажеры, имитирующие ходьбу по ступенькам. Это великолепная машина для сжигания лишних калорий и тренировки почти всех групп мышц ног. Показания к тренировкам на степпере те же, что и на велотренажере или беговой дорожке.
Гребной тренажер
Комплексный тренажер: в равной степени способствует развитию как выносливости, так и силы. Естественные движения гребли лучше всего подходят для тренировки главных групп мышц, а также сердца, легких и дыхательной системы. Более того, при занятиях на гребном тренажере, благодаря регулируемой интенсивности тренировки, исключается вредная ударная нагрузка на суставы, развивается гибкость позвоночника
Читать далее
