Наедине с солнцем
Все мы любим солнце, а в Евпатории его просто невозможно не любить, ведь 260 дней в году у нас солнечные. Летом здесь можно сказочно провести время, отдохнув на пляже. Но именно на лето и обеденное время дня выпадает 70 % дозы солнечной радиации, получаемой человеком. Как оздоровиться и не получить ожоги, мы интересуемся у специалиста - врача-дерматовенеролога, косметолога Натальи БЕРЕЖНОЙ.
Под воздействием солнца в коже происходят полезные и вредные процессы.
Асептическое воспаление, или ожог, который проявляется на пораженной коже через 2 - 6 часов в виде покраснения, повышения температуры тела с ощущением жжения и болезненности, а при повышенной чувствительности кожи или слишком большой дозе облучения образуются пузыри. Отсроченным действием считаются шелушение, сухость, появление морщин и преждевременное старение.
Положительным эффектом воздействия ультрафиолета на кожу являются загар и образование в коже витамина Д, который так необходим организму для формирования и восстановления костной ткани. Задача загара состоит в защите клеток кожи и расположенных в ней сосудов и нервов от перегрева.
Просто следуйте простым правилам пребывания на солнце.
Безопасное время нахождения на солнце - до 12-ти и после 15 часов.
Обязательно используйте фотозащитные препараты с SPF 20 и более.
Перед тем, как загорать необходимо удалить макияж, принять душ.
Если предстоит купаться, то необходимо пользоваться водостойкими препаратами, в состав которых входят water rеsistаnce, water proof.
Нельзя загорать, лежа на песке, белом или прозрачном матрасе, на асфальте.
Нужно исключить прием лекарственных препаратов (антибиотиков, сульфаниламидов) и косметических средств с фотосенсибиллизирующими свойствами.
Обязательно используйте солнцезащитные очки для защиты глаз.
Рекомендуется также защищать волосы от прямого попадания УФ-лучей.
Нельзя злоупотреблять косметическими препаратами, которые стимулируют загар.
После принятия солнечных ванн воспользуйтесь душем и нанесите увлажняющий крем.
Ну а если все-таки не обошлось без неприятных последствий и вы сгорели, можно воспользоваться лекарственными средствами, содержащими пантенол. Чтобы облегчить состояние, можно принять противовоспалительные препараты (найз, парацетамол), а также антигистаминные (супрастин, лоратадин). Образовавшиеся на коже пузыри никогда нельзя прокалывать.
При первых признаках кожных заболеваний следует незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу.
Будьте осторожны, находясь под палящими лучами солнца!