Не ругайте, помогите.

ДВ,да что ж тут ругать,тут помогать надо

1 есть тесты на овуляцию

2 если цикл 28 дней,то( вообще он делиться на две части,вторая это 13-14 дней до начала след мес-то емть и это и есть день О) например месячные начались 1 октября, и след должны быть 28--29 след начнуться,тогда овуляуия будет 14 числа, а вообще 13-14 октября прислушайтесь к себе,у меня тянет низ живота., и выделения такие тягучие прозрачные и в это время сделайте тест,я вообще заметила когда у меня О,по выделениям,да и низ живота подсказал.,

3 можно мерить ректальную тем-ру,в попу градусник,рано утром не вставая с постели,каждый день в 7 утра например,и завести дневник и расписать по числам и дням,и пишите данные-теп-ру,ощущения и выделения-есть или нет и.д,и так месяц-два,потом по результатам ,строите график( как в школе) и по резкому поднятию,будет видно когда у вас была О,например,теп-ра 37,37,37,а потом 38,и потом резкий спад 36,значит в день с тем-рой 38 и была О