8 - подъём
9 - каша 100-120 гр+сок или водичка
11-13 сон 1
13 - овощи 100-150 гр+мясо 50 гр
15 - смесь 100 мл
16-18 сон 2
18 - творог 30-40 гр+фрукты 80 гр+водичка/компот/сок
20 - йогурт 100 гр (чем заменить?)
22 - кисломолочная смесь 200 мл
22.30 отбой
Чем заменить кормление в 20 часов подскажите? Мы любим кисломолочку, но я считаю, что в день кушать творог+ к/м смесь+йогурт много слишком кисломолочного. Что вы кушаете и когда поделитесь. Спасибо
Реж
в 8:00-8:30 подъем
9:00-каша на молоке с маслом,запиваем йогуртом+творог(но через день)
11:00-12:00 сон 1
13:00-суп с мясом,овощное рагу или уха,желток 1 раз в неделю,запиваем соком,чаем,киселем
16:00 пьем молоко коровье перед сном
16:00-18:00 сон 2
18:30 каша,йогурт,фр.пюре
21:30 спать с кефиром
вот как-то так тоже много молочки,но раз пьет и нравится,то пусть пьет
Москва
а почему бы не убрать клрмление в20 00?просто получается, что еда каждые два часа, а так был бы перерыв 4:)
