Санкт-Петербург

помогите с диетой)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анна Островская

Санкт-Петербург

ир, тебя сейчас закидают тапками) поправиться она хочет) тебе наверно не вес, а рельеф хочется? он и так придет при мышечных тренировках и полноценном, преимущественно белковом питании. ну как всегда, пустые углеводы пользы не приносят, то есть булки всегда не есть хорошо. а схемы питания думаю есть на сайтах всяких бодибилдеров)

28.10.2014

Ответить

Мама Лисят

Санкт-Петербург

спасибо, Ань! да мне бы хоть что-нибудь на моем впалом животе отложилось, хоть рельеф, хоть жирок, дак ведь ни в какую:) посмотрю сайты, просто мало ли у кого опыт есть реальный)))

28.10.2014

Ответить

Анна Островская

Санкт-Петербург

по своему опыту скажу что есть 2 варианта на мамских форумах- как похудеть, кормлю, а вес не уходит(это я), и смотрите как мне клево, все ем, а уже меньше чем до беременности вешу, малыш все высасывает, продам все, потому как висит на мне, завидуйте, толстухи(((( ты первая кто поправиться хочет))))) жирок понимаешь, такая вещь... там где надо- не отложится.... твой вариант- это типа спортивного питания, то есть по их схемам. силовые тренировки и белковое питание. не обязательно животные белки, даже лучше растительные. что вот только еще с твоей диетой сочетаться будет. я думаю ты просто мало ешь)

28.10.2014

Ответить

Мама Лисят

Санкт-Петербург

ооо, ем я постоянно! даже когда Мих на мне висит, второй рукой что-то хомячу, да не в коня корм:)) наверное путь у меня один...придется мышечную массу набирать, я завидую округлым девушкам это очень красиво, не то что мои кости, и размер ххs, или добро пожаловать в "детский мир"

28.10.2014

Ответить

Анна Островская

Санкт-Петербург

все должно быть в меру, кости конечно тоже не здоровое состояние, ясно. у тебя наверно не усваивается? все равно не верю что ты хорошо кушаешь. вот я хорошо кушаю))) по мне сразу видно)))) но вообще тебе и не пойдет быть округлой, у тебя телосложение такое. будешь как растолстевшая смотреться. вот мне худой тоже страшно- то есть мне страшно) я не привыкла) мне кажется я больная)) хотя красиво конечно) ну какой худой) в моих понятия то есть. нормально, накачаешься. считай калории. кушай крупы.

28.10.2014

Ответить

Мама Лисят

Санкт-Петербург

Ты ж меня видела, какая я худая, а ем как слон, так что поверь:) это мамина фигура, будь она неладна, маме 46, троих родила, в жизни спортом не занималась, ест все что хочет, носит 1 размер со мной)))

29.10.2014

Ответить

Анна Островская

Санкт-Петербург

ну если тебе поверить, то придется поверить и всем толстым , кто утверждает что"ничего не ест, а все толстеет"))))

29.10.2014

Ответить

Мама Лисят

Санкт-Петербург

как хочешь, не убеждать же мне тебя)

29.10.2014

Ответить