Джулия Кэмерон (англ. Julia Cameron) (4 марта 1948, Иллинойс, США) - автор стихов, пьес, телевизионных сценариев, но наибольшую известность ей принесли ставшие бестселлерами книги, посвященные творческим способностям человека. Сделала блестящую карьеру журналиста, работая в The New York Times, Rolling Stone, The Chicago Tribune и других изданиях. Будучи замужем за Мартином Скорсезе, Кэмерон работала с ним над тремя кинофильмами, осваивая профессию кинорежиссера.
Художник есть в каждом, утверждает Джулия. Нет людей НЕтворческих, есть люди, которых в этом убедили и которые просто не нашли себе искусство по душе.
Я давно хотела прочитать эту книгу, потому что надеялась в ней найти готовые рецепты, как стать более креативным человеком,т.е. прочитал и побежал творить. Однако этого в книге нет, что поначалу вызвало у меня недоумение. Джулия даёт совсем простые, всем известные советы и конце каждой главы приводит небольшие упражнения. Суть их сводится к тому, что надо быть проще, надо научиться слушать себя, надо гулять, надо посещать интересные места, надо оставлять время для «безделья» нужно высыпаться и прочие мелочи, которые действительно упускаются нами в суете жизни. Перестаньте мчаться со скоростью 120 км/час и вы станете замечать и успевать намного больше.
В книге описаны три основных метода:
1. Утренние страницы
2. Яркие мгновения
3. Творческое путешествие
Джулия советует каждое утро писать по три страницы рукописного (!) текста. Это позволит упорядочить мысли, выплеснуть негатив и открыть в себе то, что давно пряталось. Это и есть утренние страницы. Каждую неделю отправляйтесь с ребенком в творческое путешествие. Будет это соседний двор, торговый центр или соседний город - не важно, главное чтобы такие вылазки были яркими, запоминающимися. Позвольте ребёнку спланировать это путешествие, меняйте обстановку. Метод ярких мгновений заключается в том, что перед сном вы с ребёнком выделяете одно, самое яркое событие. Таким образом вы сформируете приятные воспоминания на всю жизнь.
Далее цитаты из книги.
Откуда берется творчество?
А вот одно из упражнений, которое мне срочно нужно взять на вооружение. Мы постоянно забываем, что у нас уже много всего хорошего есть в жизни и это нужно оберегать и ценить.
Джулия пишет, что нужно превратить заботы в игры. Ну кто про это не знает? При этом мало кто реализует на практике. Самое простое, что можно применить уже сегодня - это уборка за 72 секунды. Заводится таймер и все быстро бегают, прибирают игрушки.
Задача родителей показать ребёнку столько видов искусства, сколько только сможете. Но при этом лишь познакомить, а выбор пусть делает самостоятельно.
О гаджетах. Кэмерон советует по вечерам выключать всё, что можно (тв, ноутбуки, планшеты, смартфоны, эл.книги). Да, такие вечера полезны, но исключить комп из своей жизни, где я работаю (+веду бюджет, рисую проекты), и планшет, где я читаю - просто не могу, да и не хочу. Буду экспериментировать с одним вечером в неделю, интересно, к чему нас это простимулирует.
Не бойтесь быть несовершенным! Избавьтесь от перфекционизма и позвольте себе свободно творить. Очень ценный совет, наверное, очень большой процент людей именно из-за страха быть несовершенным, не делают то, о чем давно мечтали.
И еще одно упражнение, которое я незамедлительно выполнила и взяла себе на заметку -список желаний
За что я люблю книги, подобные этой? Они не открывают Америку, не изобретают велосипед, не дают мега-гениальных идей. Такие книги говорят нам - ты всё это прекрасно знаешь, просто сосредоточься на этом, а не ищи несуществующих рецептов и тогда начнёт получаться.