Книга"Похвалите меня" Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш

Книга "Похвалите меня" , авторами которой являются Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш посвящена, так называемым "славным людям".

Данное словосочетание (а оригинале The Chronically Nice), встречается на страницах этой книги, порой, уж слишком часто, на мой взгляд, немного режет слух, но как говориться " из песни слов не выкинешь".

Так кто же такие, эти славные люди - речь идет, о тех, кто всеми усилиями пытается "всегда и для всех " быть хорошим, это те, кто зависит сильно от чужого мнения и обычно получают меньше чем отдают.

Авторы выделяют характерные признаки «славных» людей и предлагают 7 эффективных практик, которые помогут пересмотреть свои привычки, взгляды и перестать жить"по остаточному принципу", т.е. радовать всех вокруг, а про себя вспоминать в самую последнюю очередь. Например, "Практика осознанности" - т.е. контролировать и следить за своими словами, поступками и т.д.

Насколько полезна книга может быть всем и каждому, мне сказать сложно, так как я читала ее не только для саморазвития, но и для понимания моего "славного" окружения. Поэтому, в совокупности, книга оказалась полезна.

Кто-то найдет в этой книге для себя что-то новое, может быть обратит внимание на первопричины своей "славности" (например, родом из детства или после психологической травмы). А кто-то , уже все эти прописные истины слышал и читал в других книгах. Еще, немного чувствуется разница, в образе западной жизни, так как авторы предлагают некоторые вопросы решать с психотерапевтом. А у нас, по старой доброй народной традиции, как-то принято книги о саморазвитии и психологии читать, или супер советы из интернета гуглить на досуге.

Ну а по итогам, как и во всех подобных книгах, смысловая нагрузка в том - "чтобы что-то изменить, надо читать теорию и практиковаться, практиковаться и что-то менять в себе и в этом мире"! Анализируй это:)!