Польза меда при беременности
Можно очень долго рассказывать о том, сколько полезностей есть в меде, какой это ценный источник важных для нашего организма веществ. Но, думаю, это и так все знают. Давай лучше поговорим о том, как практически мед при беременности может принести пользу.
Начнем с самого начала. А что у нас часто бывает в начале беременности? Правильно, токсикоз во время беременности, эта жуткая тошнота, которая не дает тебе встать с постели. А если уж ты рискнула, то дорога тебе одна - к «белому другу». Так вот, именно мед способен стать панацеей для этой, хоть и маленькой, но уж очень неприятной проблемки. Одним помогает съеденная натощак ложечка меда, другим становится легче, если они выпьют стакан теплой воды с несколькими каплями лимона и чайной ложкой меда. В любом случае, попробовать стоит. Так можно ли беременным мед? Вполне возможно, что и тебе подойдет именно употребление меда, и ты забудешь о тошноте.
Теперь стоит сказать о такой пикантной проблеме многих беременных, как запоры и вздутие живота при беременности. Да, это вполне объяснимое явление, но дискомфорт от этого не становится меньше. Регулярное употребление меда в небольших количествах благоприятно отражается на работе ЖКТ, поскольку мед содержит натуральные ферменты, которые положительно влияют именно на работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.
Изжога на поздних сроках может стать практически постоянной спутницей беременной. И тут мед может прийти на выручку. Разведи немного меда в теплой воде и маленькими глотками выпей в течение нескольких минут.
Ну и, конечно же, мед при простуде - это самое распространенное лечение, которое мы помним еще с детства. Молоко с медом - что может быть вкуснее, а главное полезнее при кашле. Вот и беременные могут смело использовать мед при лечении простудных заболеваний, поскольку не все медикаментозные способы им подходят.
Рекомендуют выпивать около стакана теплой воды с ложкой меда вечером, если вас беспокоит бессонница при беременности.
Вред меда во время беременности
можно ли беременным медПервый факт, который сможет назвать любой - это то, что мед во время беременности достаточно аллергенен. И это правда. Поэтому, если у беременной наблюдается склонность к аллергическим реакциям, то с употреблением меда нужно быть предельно аккуратной. Кроме того, чрезмерное употребление меда (при отсутствии каких-либо реакций у самой будущей мамы) может привести к развитию аллергии на мед у ребенка. Поэтому в отношении меда при беременности известная украинская поговорка «як мэд, так и ложкою» не совсем приемлема.
Следующий подтвержденный факт - мед понижает артериальное давление. К пониженному давлению склонны многие беременные, поэтому, если у тебя присутствуют подобные симптомы, то от употребления меда стоит отказаться.
Какие сорта меда лучше предпочесть?
Традиционно, при простуде советую употреблять липовый мед, который отлично снижает температуру и эффективно борется с вирусом.
Если у беременной есть проблемы с количеством гемоглобина, то на выручку придет гречишный мед. Однако именно гречишный сорт очень сильно влияет на понижение давления, поэтому с ним стоит быть осторожной.
Если же ты хочешь просто поддержать свой организм, немного поднять иммунитет, то больше всего для этой цели подойдет мед майский.
Материал взят с сайта http://www.moya-lyalyas.ru/archives/8183