Задержка жидкости в организме
Почему так бывает?
Как избавиться от отёков? 🤔
Вода нам жизненно необходима. Нашему организму нужна норма воды,34мл на каждый наш килограмм 💦. Но в основном все пьют меньше.
Предположим, что мы, хотим, и уже начали пить больше воды, но на личную норму воды пока ещё не вышли. Это бывает, как правило, в первые 2-3 недели, если следовать Программе (которую подбирает для Вас персональный консультант) . И вот в это время и появляются те самые отёки.
Почему так происходит?
Оказывается, организм, "изголодавшийся" по влаге, начинает запасать её впрок, помня о том, что его лишали этой физиологической потребности.😳Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут. А вместе с отёками уйдёт и пара-тройка лишних килограмм. А может быть, и больше. 😊💃💃
Так что, увлажнять организм надо. Вы же кормите домашних питомцев 🐶🐱, причём, каждый нуждается в своём виде кормов. Мы же не можем и мышку, и кошку кормить одним и тем же! А домашним растениям нужна своя подкормка, 🍃🌱🌿🍀🌿 вы ж не сыпете им кошачий корм!? Так и у нашего организма есть свои, потребности, одна из которых называется увлажнение!
Много кто говорит,что лишняя вода - лишняя нагрузка на почки. На самом деле, всё с точностью до наоборот. Наши почки можно сравнить с водяными мельницами. Когда река полноводна, то и мельницы трудятся во всю мощь, фильтруют жидкость. А если речка обмелела (стали мы забывать про водичку), так и мельницы работают медленнее, и поскольку течение уже не такое полноводное, то по берегам этой "речки" и собирается песочек, шлаки, мусор всякий. Когда река была полноводна,она легко выносила весь мусор за пределы организма, а обмелев, потеряла эту способность... Вот вам и песочек, и камушки.
Так давайте научимся качественно увлажнять наш организм!!
