Галечный пляж - настоящий природный лекарь. На таком пляже всегда тепло и вода в преимуществе чистая, а хождение по камням является отличной профилактикой от многих заболеваний. Крым сам по себе замечательное место для отдыха: мягкий климат, умеренная влажность, источники целебной воды и грязь в соленых озерах. Еще одним преимуществом полуострова является наличие галечных пляжей.
Их принято разделять на мелкогалечные и крупногалечные. Большинство пляжей Крыма находятся на его южном берегу и некоторые покрыты обломками горных пород. Острые углы со временем округляются и создают такое удивительное место, как галечный пляж. Медики не только СНГ, но и всего мира уверены, что пребывание на галечном пляже оказывает лечебное воздействие на людей любого возраста. Как бы фантастично это не звучало, но влияние гальки может вылечить даже серьезные заболевания!
Целебные свойства галечного пляжа в Крыму. Природный массаж
Простая галька помогала нашим предкам быть выносливее. Они могли совершать длительные пешие походы, быстрее бегать, а благодаря укреплению кожного покрова не боялись повреждений и ран.
Ступая по горячей гальке, можно избавиться от проблем эпилепсии, мигрени, бронхиальной астмы (в сумме с морским воздухом). И это далеко не шутки. Медицинские и научные исследования доказали, что массаж стоп, который производит галька об ноги, улучшает кровообращение, то есть, состояние организма в целом. При этом нужно стараться освободить голову от мыслей и наслаждаться атмосферой.
Еще лучше - прыгать на теплых камнях гальки каждый день, что дает возможность укрепить мышцы, кости, суставы стоп и здоровье в целом. Галька способна рассосать уплотнения на стопах. Это отличная профилактика натоптышей и мозолей, ведь кожа начинает противодействовать и становится прочнее в «суровых» условиях.
Даже лежание на разогретой солнцем гальке воздействует на лимфатические и кровеносные сосуды. Это заставляет все системы организма работать активнее.
Дети, бегающие по галечному пляжу, уменьшают риск развития плоскостопия. Людям пожилого возраста трудно ходить по камням, поэтому они могут делать самомассаж ступней и ног галькой. Для этого следует найти оптимально круглый и плоский камень, и прокатывать его по подошве ноги (желательно под тентом, иначе можно получить ожог).
Не зря в элитных салонах используют именно этот камень для расслабляющих и оздоровительных процедур. Их можно повторить непосредственно на галечном пляже, выложив камни вдоль позвоночника. Это поможет положительно воздействовать на спину, глотку, щитовидную железу, сердце, легкие, даже на органы пищеварения. Горячая галька (нагретая на солнце свыше +40ºС) применяется также в стоун-терапии. Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями - «матерью аккупунктуры».
Где искать лучшие галечные пляжи в Крыму
Лучше ехать в Крым более чем на неделю. В первый день необходимо попробовать хождение по гальке, увеличив время такого массажа к концу поездки до 30 минут. Желательно также посетить несколько пляжей, начиная хождение по мелким камням и закончив более крупными.
Галечные пляжи распространены близ Ялты, местами до самой Алушты. Здесь галька среднего размера и вовсе не травмирует ноги. Многие предпочитают галечные пляжи песочным из-за большего удобства и пользы, что правильно, ведь галька не только отлично проводит тепло, но и воздействует на зоны стопы, отвечающие за внутренние органы. Вначале бывает трудно и сложно привыкнуть к ощущениям, поэтому можно начать с хождения по мелководью, где камни обволочены водорослями и налетом.
Вблизи от Судака и Нового Света галька попеременно сменяется серым песком. Между Судаком и Феодосией есть галечный пляж в Рыбацком возле мыса Меганом. У Фороса галька очень мелкая, почти песок. Оздоровиться можно на галечном пляже Любимовки возле Севастополя. Комбинированные пляжи в Песчаном, Береговом (Кастополь) и Николаевке. Очень красивый Ливадийский галечный пляж, который к морю больше песочный. Центральный галечный пляж в Феодосии очень популярен благодаря идеальной округлости камней, что предотвращает травматизм. Дикий Яшмовый пляж покрыт галькой, но небезопасен из-за огромных валунов в воде. Один из самых красивых галечных пляжей находится в бухтах Кара-Дага.
Особенность крымской гальки в том, что местный климат оптимальное ее нагревает. Поэтому эффект от пребывания на таком пляже максимальный. Галька предотвращают загрязнение воды у берега, даже после шторма. Каждый может выбрать удобный размер гальки, благо крымские пляжи располагают всеми возможными размерами: от мелкой, почти пыльной гальки, до крупной, искусно обточенной морем и временем.
В Севастополе имеются следующие галечные пляжи: пляж Парка Победы (у которого расположена наша Клиника), Серебряный, Золотой, Яшмовый, Васили, Инжир, Толстый, Мраморный, в Казачьей бухте, Солдатский, Царское село и др.
Польза отдыха на галечном пляже неоспорима.
Ходить по гальке должно быть приятно. Чтобы привыкнуть, достаточно дня и после вы уже не сможете удержаться. Воздействие теплых камней на нервные окончания и расслабляющий эффект, который дает прогулка по галечному пляжу, неповторим. Особенно под крики чаек и плеск морских волн. Обязательно посетите галечные пляжи Севастополя, чтобы самостоятельно в этом убедиться.
А в следующей статье мы дадим Вам краткое описание ближайших к нашей клинике пляжей.