Выражение - "утро добрым не бывает" - придумал человек, который не знает, что такое йога. Однако если вы начнете день с тридцатиминутной практики, бодрящего душа и солнечного завтрака на балконе, думаю, ваше мнение изменится. Утро всегда доброе!

Фруктово-ореховые мюсли из пророщенной пшеницы, заправленные молоком (это просто находка! Марка "Фруктовая энергия", здоровая еда. Продаются в мини-эко-маркетах), половинка грейпфрута и очень вкусное трюфельное печенье (ну, как же без сладкого=)).

Хочу поделиться с Вами комплексом утренних йога-упражнений для бодрого утра. Я набрела на них в Интернете, теперь активно использую с утра каждый день, чтобы зарядить себя хорошим настроением. Попробуйте, йога - это нечто потрясающее!