крутила обруч.бегать пыталась..ни грамма не потеряла..а сейчас ничего не делаю и все как раз..стала раздавать вещи L..теперь решила отказаться от шампуней и краски для волос..купила хну.разводила 3 басмы и 1 хну.потом пакет.шапку для душа.шарф теплый.шапку сверху.цвет дает на моих волосах темный шоколад..не знаю как на дневном свету выглядеть будет..летом пойму.потом водой смываю без шампуней.волосы вроде не плохо выглядят но не долго 2 дня потом жирноваты.но мыть шампунем не хочу.хочу попробовать настоями овса,льна...содой.посмотрим что выйдет.с питанием тоже сомнения были..хочу длинные волосы ..мои не шибко растут.хотя и не короткие но как вес бывает замирает так и волосы не растут длинней..