Решила записать свой маленький опыт ГВ, на память и на будущее.
Еще до беременности знала, что хочу кормить грудью и, желательно, до двух лет. С 20 недели потекли "молочные реки" молозива))) Алиса родилась мелкая и в роддоме сразу предложили смесь для откармливания. Я сопротивлялась первый день и кормила каплями молозива. Конечно, этого было катастрофически мало, докармливать пришлось, так как вес Алиса теряла быстро. Педиатр сказала, что из-за маленького веса ей пока тяжело разрабатывать грудь. Левая ей давалась проще. Соски разной формы, левый-маленький, правый-крупный. Прибытие молока обещали на третий день, но выписавшись на пятый, его еще не было. В итоге, молоко пришло на десятый день, в скудных объемах. Я давала Алисе грудь, потом смесь Нутрилак Премиум, как в роддоме. Сцеживалась молокоотсосом. Участковый педиатр разделила мнение роддомовского, и сказала, что вопрос об отмене смеси будем решать в месяц. К концу марта сократила количество смеси, давала только утром и вечером. Прикладывала к груди очень часто, без режима. Я пила лактогонные средства. Считаю, что очень помогли смесь Млечный путь и чаи Хипп и Флёр Альпин. И, наконец-то, увидела вместо капель настоящие струи))) На приеме у педиатра прибавка была хорошая. Не начатая очередная пачка смеси так и лежит в шкафу. Надеюсь, пригодится только для выпечки))) За второй месяц на полном ГВ прибавка тоже хорошая, хотя сначала я переживала по поводу переднего-заднего молока и объемов. Потом забила и просто наслаждаюсь кормлением))) Застой случился однажды-неудачно поспала на боку. Алиса рассосала за три раза. Вообще-она трудяга)))
Я придерживалась диеты два месяца. Гречка, овсянка, говядина, суп-лапша, крокет. Животик у Алисы болел редко, реакция в виде "взрывного метеоризма" была на яблоки и овсяное печенье. Потом потихоньку начала пробовать разные продукты. Я не могу сказать, что сейчас ем абсолютно всё, но меню заметно обогатилось и разнообразилось))) Мечтаю о тушеной капусте, жареной картошке с грибами и роллах Филадельфия. Пока повременю)))
Запишу для себя опробованные продукты и блюда, надеюсь расширяться дальше)))
Завтрак: овсянка, вареное яйцо, тосты с маслом, сыром, ветчиной и говядиной, творог со сметаной и грецкими орехами
Обед-ужин: суп-лапша, суп с галушками, уха из семги, гречка, рис, пшено, котлеты на пару, горбуша на пару, манты, вареники, пельмени, макароны с сыром, отварная говядина, курица, свинина, окрошка без чеснока, специй и уксуса.
Напитки: чай с топленым молоком, детская вода, компот из сухофруктов.
Выпечка: хлеб белый, печенье крокет, изделия из слоеного теста.
Сладкое: мягкие ириски, кусочек шоколада
Овощи-картофель, морковь, огурцы, свекла, кусочек помидора, зелень
Фрукты: бананы, печеные яблоки, кусочек груши
Вредности: кусочек шашлыка, пироженка Макарун.
Реакция на огурцы-участился стул. Остальное-без проблем. Злоупотреблять не хочу, но буду и дальше пробовать)))
