Ученые Научно-Исследовательского Института Сердечно-Сосудистых Заболеваний (Пенсильвания, США) обследовали 3800 бегающих мужчин и женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Приблизительно 70% из них бегали более 20 км в неделю.
В результате исследования ученые выяснили, что длительный и интенсивный бег может привести к изнашиванию опорно-двигательного аппарата, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, и, как следствие, сокращению продолжительности жизни. Полученные данные показали, что те, кто интенсивно, часто или много бегает, имеют продолжительность жизни не большую, чем люди, совсем не занимающиеся никаким видом спорта и ведущие сидячий образ жизни.
Для получения пользы от бега ученые советуют бегать не более трех часов в неделю. При более продолжительном беге повышается риск ранней смерти.