Девочки всем привет!
Уже 3 года после родов никак не могу собраться и взять себя в руки... Поправилась и сейчас вешу 78,5 кг при росте 162.
Когда то давно, я очень успешно похудела на 15 кг за 4 месяца на спор с коллегой по работе, контролировали с ней друг друга, отчитывались ежедневно о съеденном, поддерживали друг друга и приободряли, вели графики снижения веса, делали подсчет калорийности, ставили задачи по физ.нагрузкам.
А вот после родов ни как не получается одной без стимула. Максимум неделю продержалась на правильном питании и все...накинулась на булочки и до сих пор остановится не могу...
Так вот! Хочу найти в своём городе Раменское пару-тройку единомышленников, чтобы совершать совместные пешие прогулки, продумывать меню нужной калорийности, стимулировать друг друга, вести график снижения веса и др. Живу в частном секторе, можно гулять на ипподроме или ходить в городской парк. Можно записаться на фитнес или заниматься дома.
Ещё было бы здорово заключить например спор, к примеру, тот кто скинул больше кг за 3 месяца тому совместно покупаем карту на массаж или в бассейн. Ну это как вариант.
Только одно условие - параметры должны быть схожи или незначительно отличаться, чтобы все было более-менее честно. Во мне 78 кг, рост 162, возраст 35
Девочки жду отзывов и предложений!
Хочется быть красивой и молодой и легкой мамочкой, а не выглядеть как повидавшая жизнь обабевшей кашелкой! Кто со мной!?
