Я писала уже про наш опыт борьбы и контроля с аденоидами тут
Расскажу, чем все это закончилось.
В сентябре 2017 г провели 3 недели на море (ребенку было 4.4 г.) и забыли про аденоиды: сын перестал храпеть после каждого насморка и просто так, а главное - у него прошли круглогодичные аденоидные сопли и насморк стал идти по стандартной схеме - 5-7 дней и сухой нос. Я оставила общую поддерживающую практику, которая помогла нам взять под контроль аденоиды и не провоцировать их увеличение.
Мы по-прежнему гуляем после общественных мест и садика минут по 20-30. Следим за понятиями "солнце - воздух - вода", ведем закаленный образ жизни (чтобы был у ребенка перепад температур и переходы из холода в тепло и обратно), сын стал ходить с нами в баню и обливаться после парилки (это возможно только в дачный период). Спортивные секции за этот учебный год заметно развили легочную систему и весну мы пережили без бронхитов.
Что изменилось:
1) после долгих консультаций по поводу аллергии на альтернарию и склонности к обструкциям, при каждом насморке сразу начинаю давать антигистаминное. Усиленно верю в его силу, т.к. как только я начала это делать, ни одной обструкции не было (до этого стабильно обструкция на третий день насморка)
2) шоколад убран из рациона как провокатор повышения аллергофона и возможных обструкций, аллергического ренита и как следствие роста аденоидов. До этого "шаманства" очень долго шла, сопоставляла факты, болячки и т.д. В нашем случае это сработало к моему удивлению, врач подтвердила правильность хода моих мыслей. Поэтому шоколад только там, где проблемы с аллергией и аденоидами у нас нет (т.е. в поездках).
3) при малейшем намеке на насморк, заложенность носа - ребенок остается дома и начинает усиленно гулять. Спасибо бабушке. Итого - с декабря ни одного ОРВИ, только два раза отсиделся дома.
4) дополнительный выходной на неделе от сада для отдыха (опять-таки благодаря бабушке). Как следствие - ребенок стал намного спокойнее, убралась нервозность и психосоматическая составляющая болячек.
5) спортсекция с бегом и уличный спорт (это больше для бронхов и уменьшения количества бронхитов)
Для себя сделала вывод: чтобы уменьшить рост аденоидов, нужно уменьшить количество ОРВИ и убрать аллергический компонент даже у ребенка не аллергика. Считаю, что наши аденоиды и аденоидные сопли были спровоцированы московским воздухом, психосоматическим компонентом в виде нежелания ходить в сад, а также повышающимся аллергофоном в связи с аллергией на альтернарию.
Здоровья вам и вашим деткам!
П.С. пишу, т.к. когда только столкнулась с аденоидами не нашла записей, где была бы описана вся картина от начала до конца