Сейчас очень многие мамы жалуются на то, что их дети не управляемые, не слушаются, что их невозможно удержать на месте. Прежде чем сердиться или обращаться к неврологу для приема лекарств хочу порекомендовать несколько простых действий, которые помогут уже через месяц получить более уравновешенного ребенка. Советы понравятся не всем, но они работают. Подойдут для детей от года до пяти лет.
1) Уберите из питания все, что содержит сахар (печенье, кроме галетного, соки тип садочка, булки, производственные йогурты, конфеты, зефир, мармелад, не кладите сахар в кашу или чай).
2) Сформируйте четкое расписание дня с отбоем не позже девяти вечера и строго его придерживайтесь ежедневно.
3) Устраните крик и ссоры, как на ребенка, так и в его присутствии.
4) Исключите телевизор и компьютер, а также пребывание ребенка в комнате где все время работает телевизор.
5) Ежедневно не меньше получаса занимайтесь с ребенком интеллектуальными упражнениями по развитию, давая ему узнавать что-то новое.
6) В доме принимайте не более одного гостя за раз и не посещайте с ребенком кафе, дискотеки, детские площадки и другие места большого скопления людей.
7) Введите ежедневные прогулки с активным времяпровождением (не взбаламошенным и не с кучей друзей на площадке), а например одиночной ездой на беговеле, самокате, вашей с ним игрой в мяч.
8) На ночь давайте успокоительный чай Бебивита.
