Каратэ для мамочки

Можно ли девушкам, молодым мамам, разным мамам, заниматься каратэ...?

В нашем обществе принято ассоциировать каратэ с жестоким избиенем двумя мойцами друг -друга на протяжении определённого времени. Море крови, боль ... и прочие страхи.

Короче - каратэ ассоциируется с болью и девушки не охотно идут заниматься этим видом спорта.

Хочу немного разъяснить эту тему и, возможно, открыть глаза на все плюсы и минусы занятия этим видом боевого искусства.

Да. Каратэ это боевое исскуство и основная задача этого искусства- научить одного человека быстро убивать другого человека. В соответствии с этой задачей и выстраивается программа подготовки бойца: закаливаются конечности (набиваются руки, ноги, всё тело), отрабатываются быстрые, внезапные и мощные удары, отрабатываются комбинации атаки и защиты, проводятся учебно-тренировочные (а иногда и свободные) спаринги. В общем- это не всякой девушке(женщине) подойдёт.

С другой стороны, каратэ - это прекрасная оздоровительная фитнесс-программа, позволяющая выработать в человеке следующие качества(навыки): гибкость, выносливость, силу, скорость, реакцию, укрепить мышечный карсет, хорошо разработать суставы. И в этом плане, на мой взгляд, каратэ очень похоже, по своему оздоровительному влиянию, на виньясу йогу.

Можно и не драться, а совершенствоваться в выполнении ката (формальные боевые спаринги с воображаемым противником, выполняемы в классических стойка. Чем то напоминают выступления художественных гимнастов).

В итоге мы получаем не кровавый спорт, а спорт, в котором каждый может найти себе свою точку приложения.

Я, как тренер по каратэ, рекомендую более шире посмотреть на каратэ и извлечь из занятий каратэ максимальное количество пользы.