Про БТ !!!

Девочки подскажите пожалуйста про БТ !!! Обычно я её измеряю в 7 утра , а сегодня проснулась в 4 : 30 измерила , 36,8 больше не уснула . У меня примерно 5 дпо , вот и думаю какую температуру ставить в график и поднялась бы она к 7 утра ? Тапками не кидайте я в этом деле новичок .