Подскажите салаты из сырых овощей

У нас практически всегда салаты из свежих овощей. Обычно в ход идет то, что есть в холодильнике- айсберг, яблоко, огурец, заправляю оливковым или льняным маслом, сверху можно посыпать семечки и кунжут. Сырая свекла, морковь, яблоко -все очень тонко, можно на терке. Просто сырая морковь на мелкой терке, заправка-масло или сметана, можно добавить чеснок и/или орехи. Ну конечно салат огурцы, помидоры, лук зеленый, листья салата, любая зелень по вкусу. Салат из огурцов, зелени и редиса, заправленный кефиром, можно в него добавить яйцо. Капуста красная, пекинская, айсберг, огурец, помидор, тоже можно заправить сметанкой или йогуртом, а можно и маслом

У нас практически всегда салаты из свежих овощей. Обычно в ход идет то, что есть в холодильнике- айсберг, яблоко, огурец, заправляю оливковым или льняным маслом, сверху можно посыпать семечки и кунжут. Сырая свекла, морковь, яблоко -все очень тонко, можно на терке. Просто сырая морковь на мелкой терке, заправка-масло или сметана, можно добавить чеснок и/или орехи. Ну конечно салат огурцы, помидоры, лук зеленый, листья салата, любая зелень по вкусу. Салат из огурцов, зелени и редиса, заправленный кефиром, можно в него добавить яйцо. Капуста красная, пекинская, айсберг, огурец, помидор, тоже можно заправить сметанкой или йогуртом, а можно и маслом.

У нас практически всегда салаты из свежих овощей. Обычно в ход идет то, что есть в холодильнике- айсберг, яблоко, огурец, заправляю оливковым или льняным маслом, сверху можно посыпать семечки и кунжут. Сырая свекла, морковь, яблоко -все очень тонко, можно на терке. Просто сырая морковь на мелкой терке, заправка-масло или сметана, можно добавить чеснок и/или орехи. Ну конечно салат огурцы, помидоры, лук зеленый, листья салата, любая зелень по вкусу. Салат из огурцов, зелени и редиса, заправленный кефиром, можно в него добавить яйцо. Капуста красная, пекинская, айсберг, огурец, помидор, тоже можно заправить сметанкой или йогуртом, а можно и маслом.

1. Руккола, помидорки черри (мы иногда и простые кубиками режим), моцарелла (в повседневной жизни идет и твердый сыр, и адыгейский, и фета ))), авокадо, кедровые орешки (семечки, кунжут), соевый соус, лимонный сок, оливковое масло.

Не заню едите ли вы сыр. Но у нас в последнее время салат идет на ура вот такой. 

Руккола пачка 150 гр + черри помидоры+ сыр пармезан немного + оливковое или подсолн. Масло из разбрызгивателя и соль по вкусу и перец. Все. 

А я в последнее время подсадила семью на такой салат: сортирую салат из тех овощей, что в наличии, поэтому каждый раз разный состав: цветная капуста, брокколи, огурец, помидор, болгарский перец. Недавно открыла для себя вкус сырой цветной капусты и брокколи. Это мегавкусно! Не сравнить с вареными. Заправляю оливковым маслом.

Я готовлю коул слоу всеми мыслимыми и немыслимыми способами — вот два рецепта Ну и много другого готовлю, поройтесь там у меня))

Помидор, огурец, лист салата, желтый перец. Заправляю соком лимона и кунжутным маслом. Иногда добавляю бальзамика несколько капель.

Огурец, яблоко (лучше кислое), китайская капуста и стебель сельдерея. Правда, заправляю это всё майонезом :)

Греческий или типа греческого всегда делаю, главное - огурцы помидоры лук моцарелла, а так что есть

Перец, капуста, сельдерей, огурец и лук, зелень.