???? СКИДКИ 15% до 12 августа!
Норма ходить в туалет - каждый день! ⏰
Если реже - обратите внимание на работу своего кишечника ????
Можно, конечно, поверить врачам, что ходить 1 раз в 3 дня - норма.
А можно представить, что происходит с едой, когда она лежит 3 дня при температуре 37 градусов ????♀️
⠀⠀
Шелуха семян подорожника (псиллиум) вам в помощь ????????
И мой марафон в сентябре, планируйте! ????
⠀⠀
‼️Ссылка -
Выбирайте любую упаковку.
⠀⠀
----
БЕЗ ГЛЮТЕНА!
Кстати, псиллиум (порошок) можно использовать в рецептах вместо яиц.
ХОРОШО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Если коротко, то это КЛЕТЧАТКА, которая так необходима в нашем питании
----
⠀⠀
Это не привычный нам сорняк подорожник ???? а подорожник, который специально выращивают в Индии, Испании, Пакистане и Франции ????
⠀⠀
Семена этого растения являются рекордсменами по количеству растворимых волокон - их количество достигает 70% от объема.
Для сравнения: в овсяных отрубях количество пищевых волокон составляет всего лишь 5% от общей массы.
⠀⠀
СВОЙСТВА:
✅замедляет усвоение жиров и углеводов, препятствуя набору лишнего веса
✅уменьшает количественное содержание сахара в крови, предупреждая развитие диабета второго типа и сопутствующих осложнений
✅выводит вредные токсические вещества из организма, т.е. является мощнейшим энтеросорбентом
✅мягко обволакивает кишечник, помогая ускорить заживление язв и эрозий
✅создает питательную среду для микрофлоры кишечника и тем самым избавляет от дисбактериоза
✅снижает уровень плохого холестерина
✅улучшает моторику кишечника
✅снижает риск образования камней в желчном пузыре и желчных путях
⠀⠀
ДНЕВНАЯ ДОЗА псиллиума - 1 ст. л., разведённая в 1-2 стакане воды/сока. Принимать на ночь (можно и в другое время).
Можно добавлять в еду (я делаю оладьи).
До и после приёма псиллиума не принимать витамины 1-2 часа, потому что все абсорбирует и не даст усвоиться.
⠀⠀
Я покупаю такие упаковки:
???? Organic Whole Husk Fiber (справа) - органический, дороже.
⠀⠀
???? Now Foods (слева) - хорошая цена! Если берёте 4 шт, скидка ещё 10%
Цельное зерно комфортнее пить. Порошок удобнее добавлять в тесто.
⠀⠀
Вводите два промокода по очереди на сайте iHerb:
✅ OLE4109
✅ SAVE12
