Витамин С на iHerb со скидкой 15%!
iHerb
Я заказала 4 баночки ????????
Вкусные витаминки (с кислинкой)!
ВИТАМИН С:
????Один из основных витаминов, благодаря которому лучше усваиваются другие витамины и минералы
????Витамин молодости и красоты (мощный антиоксидант)
????Укрепляет иммунитет и т.д.
????Витамин С водорастворимый, выходит с мочей (поэтому передозировка не так страшна, но все же).
????Витамин С нельзя накопить летом на весь год вперёд
????В бабушкином варенье его нет ????
⠀⠀
Единственное, напишу про ДОЗИРОВКУ
ВОЗ рекомендует:
• для грудничков - 41-51мг
• для детей от 1 до 15 лет: 51-61мг
• для взрослого человека - 61-71мг
НО эти дозировки были приняты после войны, это минимальное кол-во, чтобы человек не заболел цингой.
⠀⠀
Смотрим основные бренды - у большинства рекомендация 1000мг в сутки.
⠀⠀
ВОЗ говорит, что допустимая суточная доза Витамина С - 7,5 мг на 1 кг.
⠀⠀
Прочитав и другие источники, делаю вывод:
Безопасная дозировка для взрослого - 500мг. В идеале, если это поделено на 2 приёма.
Если заболеваете - 1000мг/день.
‼️ВРЕМЕННАЯ АКЦИЯ! Скидка 15%
Натурес Плюс
Source of Life, Animal Parade, витамин C, жевательная добавка без сахара для детей, вкус натурального апельсинового сока, 90 таблеток в форме животных
Детям: 2 таблетки в день - 250мг
Взрослым: 4 таблетки в день - 500мг
(Если заболеваете - увеличиваете количество)
ПРОМОКОД
❇️OLE4109
IHerb
Ссылка -