А вы знаете, что наше тело все помнит?
Оно помнит лучше, чем мы с вами. Вы может быть уже и забыли что-то неприятное из прошлого, а ваше тело помнит.. Особенно хорошо это проявляется в гипнозе. Где какое-то стрессовое воспоминание вдруг отражается болью в определенной части тела. А вы и не подозревали..
Бывает иногда постанывает рука.. нога.. еще что-то.. Но вроде ничего не болит, травм не было. А это она - та ситуация, вспоминает вас.
Тело хорошо помнит места, события, людей. Приходишь, бывает , в неприятное место, и плечи напрягаются, дыхание становится поверхностным. А приходишь туда где тебе хорошо, сразу дыхание свободнее и лучше, и плечи расслабляются, и осанка улучшается.
Естественно есть люди, которые привыкли к своему панцирю. И они везде напряжены. Но это уже работа. Работа терапевта и пациента по обучению расслабляться.
Что мы делаем с телом? Мы напоминаем ему о глубоком дыхании. Помогаем расслабить шею, горло, челюсти, грудную клетку, так чтобы воздух свободно циркулировал и наполнял тело энергией жизни.
Если дело касается болей, мы проживаем стрессовую ситуацию заново. Наполняем ее другими эмоциями. Другими ощущениями себя. И если необходимо, даем новый шаблон поведения на будущее.
М.
