Арина
Завтрак: мультизлаковая каша 230-240 гр, небольшой кусочек яблока
Обед: гречневая каша 180-190 гр с индейкой 40-50 гр
Хлебец
Ужин: цвет.капуста 100 гр, пюре яблоко-груша 100 гр
Пила воду и воду с яблочным соком сильно разбавленный
Щечки у Арины уже почти прошли. Можно даже сказать, что прошли. Осталась лишь небольшая розовинка будто ей чуток жарко. На руке вроде осталась только сухость.
Я
Завтрак: бутерброды с красной рыбой, овсяная каша с яблоком
Обед: суп овощной с курицей со сметаной, хлеб с маслом
Полдник/Ужин: блинчики, зефир, бутерброды с сыром
Пила воду, чай, чай ромашковый