Пищевой дневник. День 9

Арина

Завтрак: мультизлаковая каша 230-240 гр, небольшой кусочек яблока

Обед: гречневая каша 180-190 гр с индейкой 40-50 гр

Хлебец

Ужин: цвет.капуста 100 гр, пюре яблоко-груша 100 гр

Пила воду и воду с яблочным соком сильно разбавленный

Щечки у Арины уже почти прошли. Можно даже сказать, что прошли. Осталась лишь небольшая розовинка будто ей чуток жарко. На руке вроде осталась только сухость.

Я

Завтрак: бутерброды с красной рыбой, овсяная каша с яблоком

Обед: суп овощной с курицей со сметаной, хлеб с маслом

Полдник/Ужин: блинчики, зефир, бутерброды с сыром

Пила воду, чай, чай ромашковый