Пищевой дневник. День 10

Пищевой дневник. День 13

12 день пропустила, т.к.у Ариши была температура и она плохо ела, а мне некогда было писать. Сегодня тоже температура. Спасают свечи нурофен детские. Завтрак: Кукурузная каша 200-220 гр Обед: индейка 100 гр, цветная капуста 50 гр, ГВ Ужин: брокколи 100 гр, чернослив 50 гр, гв .Между едой еще съела кусочек яблока, чуток хлебца и маленький кусочек банана.

Я Завтрак: овсяная каша с яблоком Ромашковый чай с зефир Обед: картошка со свининой, бутерброд с курицей Ужин: рис со свининой и морковкой, аля плов облегченная версия Чай с блинчиками с мясом

Пищевой дневник. День 11
Арина
Завтрак: мультизлаковая каша вперемешку с кукурузной (мало оставалось, приметно в соотношении 50/50) - 220-230 гр. Кусочек яблока
Обед: Гречневая каша 200-210 гр, с телятиной 40 гр, хлебец
Ужин: Брокколи 100 гр, пюре яблоко-груша 100 гр

Я
Завтрак: Омлет с макаронами
Обед: Цикорий с бутербродом с сыром и курицей (аппетита не было)
Ужин: Макароны с сыром.
Брад привез мед, так что теперь снова кушаю мед в разумных пределах. Хотя он такой вкусный. что съела бы целую банку наверное))) с сотами!)

Выздоравливай!

Некогда болеть, всю весну пропустишь )