Ступино
Привет, девочки!) такой вопрос, можно ли переборщить с витаминами или все лишнее выводится из организма?
Принимаю фемибион 2, магний, отдельно витамины D , C. Ещё врач назначил железо и плюс кардиомагнил для профилактики .
Не перебор ли?
Кто-то говорит, что реальное содержание витаминов очень маленькое... а кто-то вообще предпочитает обходиться своими силами, без витаминов)
что-то я запуталась🙈
Тюмень
Добрый день!
Мне мой врач сказала пить любые витамины для 2 тр.+йод и железо, пью фемибион 2+ йодомарин+железо, насколько я знаю в фемибионе 2 есть все необходимые, только железа нет и йода не достаточно, поэтому думаю если вам врач не назначал исходя из ваших анализов , то может не стоит? Я как то колола до берем. витамины и мне врач сказал больше назнач. дозировки не колоть, может быть переизбыток, это не есть хорошо. Вообщем лучше посоветуйтесь с врачом у которого наблюдаетесь.
Кишинев
Перебор если пить больше чем прописано в день, все равно в комплексе витаминов не содержится все компоненты в суточной норме а предусмотрено что это дополнение к еде. Так что если даже в один день у вас чего то будет больше то оно выведится или отложится в запасы. Но это мало вероятно так как продукты проходят термальную обработку да и в наше время они содержат меньше витамин и минералов. Пью Элевит 2, магний 100мг 2 табл. скоро начну доп кальций, железо, опять вит С, до этого пила Омега 3 ещё, фольку.
