6 месяцев - овощи

Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)

Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.

Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.

Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!

Да, я приравниваю эту диету к ПП.

Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.

Наша история со сном не феноменальна и не поучительна. Здесь нет волшебных способов научить спать всю ночь или еще каких-то чудес. Я решила написать свой пост в эту рубрику (хотя изначально предполагалось оставить только для себя в дневнике) просто потому что, во-первых, девочки из друзей часто спрашивают, как у нас со сном, стало ли получше. А во-вторых, бессонными ночами я жадно листала этот раздел, читая чужие посты и мне становилось легче, так как я понимала, что не одна такая.. Потому что в ленте развития сплошняком все дети спали всю ночь, ну или максимум было 1-2 кормления чуть ли не с рождения. Дневной же сон пусть иногда с бубнами и плясками при засыпании, но у людей был по 2 часа пару-тройку раз за день. Меня сжигала зависть))) поэтому пишу для тех, кто страдает и не спит. Вы не одни) Ах да, ну и в-третьих, я тупо люблю писать длинные посты))) те, кто в друзьях, наверное, уже привыкли))

Всем приветики. Лето у нас атас просто - оооочень влажно, душно и жарко. Я просто погибаю, даже делать ничего не могу, просто как вареная сосика)))) С горем пополам все таки доделала я папочку с Винни. Получилась очень яркая. А еще меня чуть не эвакуировали пока я ездила за шармиком пчелкой для этой папочки, но я вовремя улизнула прям из под носа сотрудников ГИБДД хихихи)))) А еще моя доча пошла в детский садик и уже ходит до 6 вечера! Там она себя показывает как примерная девочка и кушает все и спать ложится и даже игрушки собирает. Каждый раз удивляюсь про моего ли ребенка вообще говорят???

А теперь о самой папочке. Конструкция внутри сложноватая получилась, тюк предстояло в формат А5 впихнуть невпихуемое аж для 2 парней! Поэтому на каждом форзаце карманы для СНИЛС и других документов, прописки например, в середине файлик для 2 полисов по их размеру и 3 файла А4 для свидетельств и копий документов. Все закрывается на скрытые магниты.

А еще девочки спрашивала в посте про закупку дотсов кто хоетл бы закупиться крепежами как в тетердках на кольцах(фото крепежей будет в конце поста)?

Ребенок подавился.

Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их.
Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ!
Если инородный предмет не выходит, повторите операции 1 и 2 три раза, вызовите скорую помощь по телефону 03. Повторяйте процедуры 1 и 2 до прибытия бригады скорой помощи.

Сегодня уже 3 месяца и 18 дней моего похудения,что имеем?А имеем минус 15 кг!!Думаю что к 1 числу напишу пост и фотки выложу))Есть на что посмотреть))