Подушка является достаточно индивидуальной вещью. Если один человек без ума от подушки с пропиткой из экстракта эвкалипта, то другой обожает козью или верблюжью шерсть. А кто-то не расстается с шелковой подушкой, и этому есть объяснение - шелк издавна считается элитным материалом, которого не бывает много. К тому же, эта ткань является природным гарантом полного отсутствия различных микробов - всяческие микро-паразиты просто не могут размножаться среди тончайших нитей, сотканных шелкопрядом.

Имейте в виду, что ни одна подушка, полностью набитая шелком, не будет достаточно пышной - например, она не сравнится с синтетикой, или обычной пуховой подушкой. Шелковая подушка в меру упруга, и это дает ей возможность сохранять свою форму даже после очень и очень долгого использования.

Чаще всего, для наполнения подушек шелковым волокном, используется первый сорт тутового шелка, или шелк Тусса. Стандартная подушка такого типа весит примерно полтора килограмма, и имеет размер 50 на 70 сантиметров. А если вы ходите больший размер - например, семьдесят на семьдесят, то приготовьтесь к увеличению веса самой подушки, где-то на полкилограмма.

Если же вы хотите купить именно шелковую подушку, но при этом метаете о большей мягкости и высоте, то не стоит приобретать изделие, полностью набитое натуральным шелком. Лучше посмотрите в сторону набивки, к которой примешан некий процент синтетики. Хотя, термин «примешан» тут будет не совсем верен, потому, что в подушках шел ни с чем не смешивается - это было бы неправильно, с технологической точки зрения. Просто из синтетического материала делается сердцевина для подушки, которая одновременно будет играть роль пружины, распирающей натуральную шелковую часть, придающей ей упругости и объема.

Шелк известен тем, что может поглотить достаточно большое количество влаги. И это, по сути, является прекрасным компромиссом, особенно если вы действительно купите гибридную подушку - синтетика будет отвечать за создание объема, а шелк - за влагообмен между подушкой, вашим телом, и окружающим пространством, в течение всей ночи. Дело в том, что синтетика не способна впитать больше двух процентов влаги, от собственного веса, и этого явно недостаточно, чтобы обеспечить хороший влагообмен.

Если регулярно производить подушке с шелковой набивкой надлежащий уход, то срок использования такого изделия будет практически неограничен.

Природный шелк образует внутри подушки нечто, вроде природных капиллярных систем, которые занимаются сохранением тепла человеческого тела, а также - отводом избыточного количества тепла, если вдруг тело начинает перегреваться, что нередко происходит во время летней жары.

В результате, ваша голова на протяжении всей ночи будет пребывать к комфортной температурной среде, потому что на подушке не образуется ни ярко выраженных холодных, ни теплых зон, испарительный эффект работает замечательно. А ведь известно, что и холодные и теплые зоны, в излишнем количестве, становятся отправными точками для возникновения различных заболеваний. Но с шелковой подушкой это будет исключено.

Научные эксперименты уже достаточно давно установили, что тутовый шелк - это настоящее хранилище белкового серицита. Чтобы не перегружать вас информацией, скажем только, что технически аминокислотные цепи шелка весьма напоминают человеческую кожу, также подвержены эффекту осушения, поскольку они постоянно пытаются образовывать водородные связи.

Если совсем уж просто, то можно сказать так: шелк поглощает и рассеивает в окружающее пространство много влаги. Чтобы понять, о каких цифрах идет речь, можно вспомнить, что человеческое тело, за несколько часов сна, вполне способно испарить до полулитра жидкости. И подушка из шелка вполне способна справиться с таким повышенным увлажнением, и остаться полностью сухой, на протяжении всей ночи. Похоже, что это лучшая рекомендация из возможных.

Сегодня никто уже не желает спать на подушках, набитых архаичными перьями. А поскольку нет спроса, то нет и предложения - полки магазинов сегодня занимают подушки с куда более здоровым, в смысле влияния на человеческий организм, наполнителем. Чаще всего, люди выбирает бамбук или гречишную шелуху - это достаточно экологичные, во всех смыслах наполнители, не вызывающие аллергии ни у одного человека, а к тому же, не собирающие внутри себя пыль и не позволяющие размножаться вредным микроскопическим клещам.

Словом, самые настоящие подушки будущего, и использование их, в качестве мощных ортопедических расслабляющих инструментов, уже неоднократно было доказано как статистическими исследованиями, так и банальными медицинскими фактами. Однако, для того, чтобы подушку с гречишной лузгой можно было использовать долгое время, и не пришлось покупать новую раз за разом, за ней необходимо ухаживать.

В данном материале собрано несколько ответов на самые распространенные вопросы, которые задают новые владельцы подушек с экологичным наполнителем.

Для начала, есть ли возможность стирать подушку, наполнителем которой служит гречневая шелуха? Ответ - нет, для подушки с таким наполнителем стирка категорически не рекомендуется. На эту подушку вообще лучше не проливать влагу нарочно, и избегать всяческого ее попадания естественным путем.

Однако, известно ведь, что подушка, как и любой предмет, имеющий отношение к текстильной промышленности, имеет свойство загрязняться. Как быть тогда? Очень просто. Никто вам не запрещает, во-первых, надевать на подушку наволочку, а во-вторых - стирать непосредственно сам чехол подушки, главное, чтобы влага не попадала на сам наполнитель. Помимо прочего, будет очень хорошо, если вы приблизительно раз в месяц будете пылесосить подушку (без насадки, просто трубой пылесоса). Если подушка с гречихой у вас недавно, то в первую пару-тройку месяцев пылесосить ее необходимо пару раз в месяц.

Следующий пункт касается ухода за шелухой - что делать, если все-таки внутрь наполнителя попадает пыль или влага? Все просто, нужно регулярно проветривать шелуху на свежем воздухе. Если дело происходит летом и воздух на улице теплый, то вы можете просушить наполнитель подушки на солнце - просто высыпав его на стол и подставив солнечным лучам. Если вы выносите его на улицу, то накройте сверху чем-нибудь, типа сетки, иначе порыв ветра может разметать шелуху.

Следующий вопрос относится к разряду ситуации, когда подушка пробыла в эксплуатации, не меньше года. Что делать, если лузга сильно измельчилась, и превратилась в менее сыпучий наполнитель, чем было раньше? Технически, это происходит из-за беспрестанного соприкосновения частиц лузги друг с другом, так что это неизбежный процесс. Если хотите избавиться от чересчур мелких фракций, то возьмите дуршлаг, и просейте шелуху через него. В результате, в подушке вернется упругость, так, словно вы купили новый наполнитель.

Наконец, к вопросу о том, как лучше всего хранить подушку? Есть однозначная рекомендация: храните ее в проветриваемом, сухом помещении.

Если вы давно уже хотите подобрать себе матрац и только сейчас поняли, что готовы, наконец, перейти от мыслей к действию, то самым первым пунктом вам следует определиться - для чего именно вам требуется этот предмет. К примеру, матрац может быть надувным - для дачи или для съемной квартиры, а может быть детским или же, наконец, полноценным, ортопедическим. Вот о последнем-то мы как раз и поговорим более подробно, вернее, о том, как лучше всего будет его выбрать.

Для начала, вам стоит обратить внимание на такое свойство матраца, как его жесткость. Если жесткой будет излишней конкретно для вас, то сон на нем будет подобен сну на досках. Очень жестко, множество боли в самых неожиданных местах сосредоточения мышц, а также - полное онемение конечностей, ближе к утру. Собственно, излишней мягкий матрац также не является панацеей от всех неприятностей - на нем вы будете постоянно проваливаться в «пропасть», как будто в гамаке.

Возможно, у вас и получится обойтись без онемений, синяков и затекших конечностей, но вот общее ощущение наутро все равно не удастся охарактеризовать иначе, как «разбитость». Поэтому жесткость лучше всего подбирать индивидуально, и непременно при личном визите в магазин - так, чтобы у вас была возможность собственной персоной полежать на выбранной разновидности матраца, и убедиться, что вам на нем комфортно.

Дальше необходимо поговорить о подборе пружинного блока - он может быть представлен в трех вариациях: беспружинном, независимом и зависимом. И у каждой из таких вариаций обязательно будут свои собственные особенности.

Пружинный матрац содержит в себе блок зависимых пружин. Это чуть ли не самая распространенна сегодня модель. На каждый квадратный метр тут приходится около ста тридцати пружин, и все они связаны друг с другом, не только сверху, но и снизу. Если использовать такой матрац достаточно долгое время, то он продемонстрирует, так называемый, эффект гамака. А может быть, пружины начнут скрипеть. И чтобы избежать все этих неприятных следствий, вам придется каждый день спать на разных частях матраца, что, как мы понимает, не слишком разумно и комфортно. К тому же, человек не контролирует свое тело во сне.

Поэтому давайте посмотрим на другой вариант - матрацы с блоком независимых пружин. Речь идет о большом количестве упорядоченных пружинящих элементов, которые зашиты в мешочек. Их плотность вдвое превышает плотность зависимых пружин на квадратный метр - 256. Такие пружины никогда в жизни не заскрипят, и всегда полностью индивидуально будут реагировать на нагрузку, оказываемую на матрац, вашим телом. Благодаря высокой плотности пружин на квадратный метр, матрац очень точно повторит контуры вашего тела, и произведет ощутимый ортопедический эффект. С матрацем на независимых пружинах, у вашего позвоночника всегда будет надежная поддержка по время пребывания на постели, мышцы спины будут мгновенно расслабляться и отдыхать, и ни один спинной нерв не будет зажат.

Наконец, беспружинный матрац - изделие, в котором, как понятно из названия, пружинного блока нет вовсе. В матраце присутствует несколько слоев наполнителя. Либо, это может быть полностью монолит, состоящий из латекса, либо кокосовой плиты. Скрипа от такого матраца вы никогда не услышите, плюс ко всему - они куда дешевле, чем разновидность с блоком независимых пружин. Единственная проблема - беспружинные матрацы имеют ограничение по весу, равное девяноста килограммам, хотя есть специальные модели, которые могут выдерживать до полутора сотен килограмм.

Приобретение настоящего качественного ортопедического матраса - не настолько простое дело, как нам всем хотелось бы. Естественно, хочется, чтобы дорогостоящее вложение денег было долгосрочным и приносило «дивиденды» в виде здорового сна и отсутствия проблем с позвоночником. Однако чтобы все именно так и было, вам нужно знать нюансы выбора ортопедического матраса. Во-первых, вы должна обратить внимание на то, из чего сделан мягкий слой этого матраса. Он может быть натуральным или искусственным. Понятно, что натуральный слой подойдет лучше, особенно, если сделан он из латекса. Впрочем, начинка из войлока, шерсти или хлопка тоже вполне подойдет. Еще бывают матрасы с экзотической начинкой из кокосовой койры, но это уже зависит от того, повезет ли вам найти нечто подобное в своем магазине.

Искусственные матрасы - это, в первую очередь, полиуретановые и периотековые. Причем, нельзя сказать, что между натуральными и искусственными ортопедическими матрасами существует жестокая конкуренция, в смысле долговечности. Но вот, в чем натуральные матрасы точно выигрывают перед конкурентом, так это в том, что не вызывают аллергии. К тому же, мягкий натуральный слой меньше деформируется, если условия окружающей среды изменяются.

Относительно жесткости матраса есть одна простая зависимость, о которой надо знать: чем более жесткий матрас вы хотите получить, тем больше пружин должно быть в нем. Это вполне логично, но почему-то у большинства покупателей данный момент выветривается из головы, стоит им лишь попасть в магазин.

Следом идет такой показатель, как наполнитель матраса. Тут могут быть варианты - поролоновый или латексный наполнитель для мягких моделей. А кокосовая койра - это как раз сигнал о том, что матрас сверхжесткий. Кстати о жесткости. Как уже говорилось выше, все дело тут в пружинах, и измеряются они количеством на квадратный метр. В обыкновенном матрасе примерно двести - двести пятьдесят пружин на метр квадратный. Но бывают также и модели с пятьюстами или тысячью пружин.

От количества пружин зависит не только жесткость, но еще и эластичность, упругость матраса. Так что старайтесь купить такой ортопедический матрац, в котором будет максимальное количество внутренних элементов. И между прочим, если вы хотите, чтобы ваш матрас служил вам верой и правдой многие годы, мы рекомендуем вам укомплектовать его дополнительными элементами, в частности, ортопедической решеткой и дополнительными наматрасниками.

Следующий совет для тех людей, которые не слишком часто вспоминают о том, на чем вообще они спят, и что за этим «чем-то» имеет смысл ухаживать. Дело в том, что любой матрас, сколь бы он ни был упруг, все равно слеживается со временем. Так что каждые три месяца имеет смысл переворачивать его сверху вниз, дабы матрас не терял форму, и не деформировались его пружины.

Польза ортопедических матрасов

Самыми главными преимуществами ортопедических матрасов перед обыкновенными являются такие их свойства, как способность уменьшить количество болей при спинных заболеваниях, разных недугах в области позвоночника, способность снять мышечное напряжение и усталость. Для большинства городских жителей это невероятно актуальная тема.

С помощью ортопедического матраса вы можете легко снять симптомы остеохондроза и артроза, сколиоза и лае исправить заболевание первой степени у подростков или взрослых.

Матрас не деформируется, если одновременно им будут пользоваться взрослые и подростки, люди разной комплекции, он крайне устойчив к продавливанию и прогибам. Не говоря уже о том, что внутренности матраса имеют специализированную бактерицидную пропитку на внутреннем слое, и это означает, что внутри матраса не заведется колония клещей или болезнетворных бактерий.

Бамбук у японцев это символ чистоты, счастья. Для китайцев он символ смеха, радости, вечной молодости. В практике фен-шуй бамбук символизирует мудрость, здоровье. Бамбук растет быстрее всех растений на Земле. В субтропиках на плантациях выращивают три урожая бамбука за год.

Бамбук не боится перепадов температуры, зноя, влаги. В процессе роста он может пробивать даже камень. Его сила, крепость и антибактериальные свойства широко известны. Бамбук всегда использовался в разных ипостасях. В медицине использовали листья, корни, сок бамбука. Его красивые, декоративные стебли применялись в строительстве различных сооружений, кораблестроении, отделке. Многие любители рыбной ловли и в наше время пользуются бамбуковыми удочками.

Бамбуковое волокно можно назвать вторым рождением бамбука. Его создали в Японии в конце двадцатого века.За основу была взята древняя китайская технология изготовления бумаги. Современные ученые адаптировали эту технология для создания текстильного волокна. Несмотря на молодость, бамбуковое волокно быстро стало известным и популярным во всем мире, благодаря высокому качеству, безопасности, гипоаллергенным свойствам. При выращивании бамбука не используют никаких удобрений. В этом просто нет необходимости. Из-за очень быстрого роста бамбук даже не успевает накапливать вредные вещества. Это обуславливает высокую экологичность материала. Бамбуковое волокно применяют для изготовления всевозможных текстильных изделий. Это джинсовые изделия, трикотаж, полотенца, одеяла, подушки. Известны бамбуковые салфетки для уборки и мытья посуды без применения моющих средств. Бамбуковое волокно гораздо крепче хлопка и выдерживает большее количество стирок, не изнашиваясь и не теряя внешнего вида. При производстве бамбуковые волокна не проходят химическую обработку, так как антибактериальные свойства у этого растения от природы. Бамбуковые ткани имеют мощную защиту от ультрафиолетового излучения, антистатический эффект. Изделиям из многих других тканей для придания такие свойства придают искусственно.

В состав бамбуковых волокон входят аминокислоты, полезные для здоровья кожи человека.

Одеяла и подушки из бамбука очень прочны и долговечны, долго не теряют яркости цвета. Уход за такими изделиями простой: стирка в холодной воде в стиральной машинке. Отбеливать и гладить не нужно.

Хочу рассказать вам одну историю. В ней, как и положено, будет и ложь, и намёк. Но где что, я думаю, вы и сами догадаетесь - чай не маленькие.

Ну, так вот. За горными Коридорными тропами, на Спальной равнине раскинулось великолепное по красоте и богатству Трулялянское королевство. Трулялинцы и трулялянки были людьми работящими, милыми и весёлыми. А всё потому, что вовремя спать ложились и вставали выспавшимися и отдохнувшими. И только король ТруляляXV вечно был недоволен чем-то прямо с утра: на жену свою, королеву Трулялину, бурчал, министрам грубил, а со слугами разговаривал сквозь зубы, а иногда(срам и позор!) кричал на них и топал ногами! В общем, вёл себя неподобающим, для такой высокой особы, образом. И пошла слава о короле, как о тиране и деспоте, что очень портило имидж и ему и всей внешней политике королевства.

И вот однажды поехал Труляля XV со своими друзьями - королями на охоту. Была у них такая традиция: четыре раза в год на охоту ездить. И так они в тот раз увлеклись, что не заметили, как наступила ночь, и пришлось им ночевать в доме у мельника. У хозяина дома, конечно, не оказалось мягких пуховых перин, на которых привык король спать - мельнику по рангу такие не положены. И уложил мельник короля на те матрасы, что у него были. Наступило утро, и друзья короля не узнали Труляля XV-го - так был весел и приветлив король. Все уже давно привыкли к его дурному настроению с утра, а тут такая перемена! А сам король стал расспрашивать мельника: что за чудесный матрас он постелил ему на ночь? Рассказал ему мельник, что случилась у него однажды беда:прохудилась крыша и дождь замочил все ватные матрасы, что были в доме. И пока матрасы сохли, пришлось ему набить новые… гречишной лузгой. И так эти матрасы пришлись по душе всем его родным, что теперь только на них и спят. Приказал тогда король и ему такие же сделать. И не только ему, но и всем обитателям королевского замка. А заодно и указ издал, что отныне и во веки веков всем жителям полагается спать только на матрасах с гречишной лузгой, так как «зело матрасы оные для тела приятные и полезные».

Оказывается, что настроение у короля было дурное только потому, что их Величество на своих перинах пуховых выспаться не мог. Было ему на них жарко, и кожа зудела и чесалась, а еще и спина у него постоянно болела. С тех пор народ Труляляндии на своего короля нарадоваться не мог: такого доброго и весёлого короля еще поискать надо было. Праздники с фейерверками и всякими ништяками каждые выходные устраивать стали. А как королева была рада - и словами не передать!

Что же это за матрасы такие волшебные? А никакого волшебства, собственно, и нет. Кроме одного - волшебства и здоровья, которые нам дарит сама природа. Ведь гречишная лузга - это абсолютно натуральный наполнитель, который обладает лечебно-профилактическим и ортопедическим эффектом: поможет восстановить естественные формы позвоночника (особенно такие матрасы показаны тем, у кого проблемы опорно-двигательного аппарата) + бесплатный каждодневный точечный массаж. Мало того - он гипоаллергенный, улучшит ваш сон и обменные процессы. Благоприятно воздействует на функциональность сосудистой и лимфатической системы организма. Вас больше не будет мучить переутомление и храп (если таковой имеется).

Лузга проходит специальную обработку и за счет этого у такого матраса уникальная вентиляция и теплоизоляция. На нём не будет жарко летом, а зимой будет тепло. Такие матрасы никогда не слёживаются - они всегда упруги. Уход за этим изделием не требует особых условий - его не надо стирать, достаточно время от времени просушивать. Уникальность наполнителя обеспечивает такому матрасу долговечность в использовании. Такой матрас может послужить очень оригинальным, необычным, практичным и полезным подарком, за который вас будут долго благодарить.

Если вы где то услышите о том, что нет такого человека у которого нет болей в спине, не верьте, такого просто не может быть. И причины для этих болей бывают самыми разными, но, как правило, чаще всего боль в спине вызывает неправильныйи неполноценный сон на неудобном матрасе, от этого и многие проблемы со здоровьем, самочувствием и настроением. И, если у вас тоже периодически болит спина, то вам срочно нужно менять матрас, нужно купить новый, тот который не будет вызывать дискомфорт, а который будет дарить вам хорошее настроение и самочувствие. Если вы еще не верите в то, что матрас поможет избавиться вам от этих болей, послушайте следующее.

Недавно в Соединенных Штатах Америки было проведено социологическое исследование, в ходе которого было определено то, что людей, которые жалуются на боли в спине гораздо больше, практически каждый второй человек страдает этим, и, по сути, боль мешает им полноценно жить. Ученые-социологи отобрали группу людей, участвовавших в опросе, и выдали им матрасы разной степени жесткости, при этом никто из участников не знал, какой по степени жесткости матрас достался ему. Через месяц испытания было выяснено, что у тех участников испытания, которые спали на матрасах средней степени жесткости, значительно уменьшилась боль, а через два месяца она и вовсе исчезла. Авторы исследования остались довольны результатами, ведь по сути их открытие просто грандиозное и может помочь многим людям, которые до сих пор избавляются от боли дорогостоящими лекарственными препаратами.

Так что происходит с нашей спиной во время сна и отдыха, и главное каким образом матрас уменьшает боль? Матрас, нормальной степени жесткости, служит уровнем поддержки, то есть во время сна он предотвращает провисание таза и плеч, что в свою очередь хорошо влияет на позвоночник. Но, если матрас будет мягким, и плечи и таз не будут должным образом поддерживаться, то сначала появится боль в спине, а потом и заболевания, в первую очередь сколиоз.

И еще наверно стоит сказать о том, что если у вас наблюдаются частые боли в спине и уже есть заболевания позвоночника, тогда вам нужно обратиться к врачу, чтобы он провел диагностику и точно сказал о том, какой жесткости матрас вам больше всего подойдет, потому что каждому человеку подходит определенная жесткость матраса, что то одно очень сложно, даже невозможно сказать.

Так что, надеюсь, теперь вы мне поверили, что матрас может действительно помочь избавиться от боли в спине и предпримите какие то действия.

Казалось бы - что может быть особенного в … подушке?! Подушка - это такой предмет нашего обихода, который замечаешь только в его отсутствии. Или когда подушка, вследствие каких-то катаклизмов в отдельно взятой квартире (типа, «приходил ко мне Серёжка - поигрались мы немножко»),приходит в совершенную негодность и требует замены. Мне, например, пришлось менять подушку после похода к врачу по поводу участившихся головных болей. Причина банальна - остеохондроз шейных позвонкови врач посоветовал, помимо всяких пилюлек - массажа, заменить мою любимую перьевую на подушку с натуральным наполнителем. Я и думать не думала, что подушка тоже может быть фактором возникновения моей шейной болячки. Оказывается - может и очень даже как. К выбору подушки я подошла, можно сказать, со всех сторон. Поэтому решила поделиться информацией - вдруг кому пригодится?

С тем, что подушка нам необходима - это утверждение, надеюсь, оспаривать не будут. Даже в отсутствии оной мы всё равно что-нибудь стараемся подложить под голову (руку, свернутое одеяло, полено - всё зависит от ситуации) - этого требует наша анатомия. Нормально и полноценно отдохнуть возможно, когда позвоночный столб не искривлён. Особенно в области шейного отдела. Искривление шеи или неудобное положение во время сна вы в полной мере почувствуете утром. Кстати! Вот вам небольшой тест-драйв по теме.

- Пытаетесь приподнять голову, подкладывая руку под голову или под подушку, когда засыпаете? Значит подушка низковата.

- Вы сползаете с подушки во время сна и ваша голова может быть где угодно, только не на ней? У вас слишком высокая подушка.

- Утром болит шея и «деревянные» плечи? В этом виноваты низкая подушка + жёсткий матрац.

Что же в подушке является определением комфортности и полезности? Есть несколько важных параметров. Выбирать подушку необходимо по высоте (это вы поняли из нашего мини-теста), форме, жёсткости и качеству наполнителя. Размер тут, между прочим, действительно особой роли не играет - тут уж на ваш вкус и предпочтения.

Итак, определимся с высотой. Параметры, честно говоря, разные. Разбег от 6-ти до 16-ти см. Но проще всего выбрать высоту подушки по следующей формуле: высота подушки прямо пропорциональна ширине вашего плеча. Именно это расстояние должно отделять вашу голову от матраса и обеспечить наиболее комфортный сон - позвоночник будет в идеальном горизонтальном положении.

С выбором жёсткости тоже всё просто.Достаточно ответить на вопрос: «В какой позе вы засыпаете или просыпаетесь?».

- Любители поспать набоку? Вам нужна жёсткая подушка - она отличная опора для шеи и головы.

- Любимая поза - «глаза в потолок»? Вам необходима подушка со средней жёсткостью.

- Засыпаете на животе? Ваш выбор - только мягкая подушка.

Внешне подушки бывают двух типов: классика (прямоугольник или квадрат) и «ортопедические» ( в виде валиков и со специальными круглыми углублениями). Я бы еще и третий вид ввела: классические с ортопедическим эффектом. Но об этом чуть позже. На счет понятия «ортопедическая подушка» есть несколько мнений. Если посмотрите японские фильмы - так у них обычная подушка в виде валика - можно ли её считать ортопедической, если это классическая подушка в понимании рядового японца? Или классическая подушка по форме, но достаточно жёсткая, чтобы поддерживать в одном положении голову и шею - изделие ортопедическое или нет? Наверное, ортопедический эффект зависит и от того, чем подушку наполняют.

Вот мы и подошли одному из главных факторов выбора подушки - наполнитель. Все наполнители тоже можно разделить на два типа: синтетика и «натюрель». И там, и там есть положительные и отрицательные аспекты. Плюсы синтетики очевидны: такие изделия просты в уходе и дёшевы. Но накапливаемое статическое электричество пользу нашему организму не приносит - раз, и два - многие жалуются, что многие наполнители из синтетики быстро сваливаются и теряют форму. А спать на комках приятного мало. К тому же,никто не отменял поговорку про скупого, который платит дважды. Ну, вы меня поняли, да?

С натуральными наполнителями тоже не всё просто, но тут есть хотя бы выбор. И он достаточно широк. Это пух и перо,латекс и вата,шерсть и шелк, и различные наполнители из листьев, волокон, стружки и лузги растений. В этом случае выбор зависит от состояния вашего здоровья и от размеров вашего кошелька. Если у вас аллергия, то подушки с пухом, пером и шерстью для вас противопоказаны. Если вы не готовы потратить весьма и весьма значительную сумму денег на подушку, то пух, шелк и латекс- не для вас. Сюда же можно отнести и подушки из овечьей шерсти - они приходят в негодность через несколько месяцев, а стоят недёшево. На мой экономический взгляд - оптимальное сочетание стоимости, практичности и полезности сочетается как раз в подушках с растительными наполнителями. Не буду перечислять названия растительных наполнителей - их великое множество: от экзотических до собранных полевых трав и цветов. Для себя я выбрала подушку с кедровой стружкой. Объясню - почему. Во-первых, с детства очень нравится запах хвои ( 5 лет жизни на острове Сахалин посреди тайги даром не прошли). А кедровая стружка выделяет и запах хвои и особые вещества - фитонциды, которые помогают успокаивать нервную систему и повышают иммунитет к простуде. Во-вторых, такая подушка достаточно жёсткая - а мне только того и надо с моим остеохондрозом. В-третьих, сами стружки особой формы, так что во время сна происходит и мягкий массаж головы и шеи. В-четвёртых, … она мне просто нравится! Есть, конечно, и минусы (ничто и никто не идеален). Несколько ночей привыкала к шуршанию наполнителя. Так что, если у вас очень чуткий сон - лучше подобрать «тихую» подушку.

Кстати, головные боли постепенно прошли. А вместе с головной болью ушли недосыпание и раздражительность.Утром просыпаюсь отдохнувшей и полной сил для новых судьбоносных свершений в рамках отдельно взятой жизни, чего и вам желаю!

Спокойной ночи и сладких снов.

Взрослые, которые привыкли к подушке, очень часто думают о том, что, может быть и только что родившемуся малышу и нужна подушка, скорее всего малышу неудобно спать на ровной поверхности, как же можно так спать? Но на самом деле это далеко не так, детям до двухлетнего возраста совершенно не нужна подушка, она даже может быть опасной. И главная опасность заключается в том, что лежа на мягкой подушке личиком вниз, малыш может задохнуться, ведь он не умеет переворачиваться и следить за своим сном. Именно поэтому врачи и педагоги не рекомендуют ребенка класть на подушку, а тем более обкладывать ребеночка ими со всех сторон. Ребенок может спать на ровной поверхности, ничего страшного в этом нет, это наоборот хорошо и безопасно. И еще, когда малыш спит, вокруг него обязательно должно быть свободное пространство, если он будет поворачиваться, ему ничего не должно мешать и он ни во что не должен упираться.

Помимо этого в использовании подушки есть и еще одна опасность - высокая вероятность искривления позвоночника. Так как у маленького ребенка мягкие кости, которые еще не сформировались окончательно, вероятность их искривления очень и очень большая, и если ребенок будет спать не на ровной поверхности, то искривление позвоночника будет обеспечено.

Но, если вы все таки хотите, чтобы ваш малыш спал на подушке, то купите для него специальную наклонную подушку, которую советуют педиатры. Эта подушка не только обеспечит качественный сон и не окажет влияния на позвоночник ребенка, но и будет способствовать срыгиванию во время сна, что очень удобно. Но только нужно обратить внимание на то, что эту подушку нужно подкладывать не только под голову ребенка, а под все тело, создавая пропорциональный угол наклона. Такую подушку можно сделать и из обычного детского матраса, но в этом случае важно то, чтобы матрас был жестким и не прогибался.

Польза от ортопедических подушек для грудничков еще не доказана, и если честно, очень сомнительна. Использовать такие подушки можно только по медицинским показаниям и исключительно по предписанию врача-педиатра, который не только «пропишет» ребеночку ортопедическую подушку, но и скажет, какой она должна быть.

Анатомические подушки бывают разными, но лучше, если это будет плоская и достаточно широкая подушка, чтобы ребенок не скатывался с нее. Да и высота подушки тоже должна быть небольшой, всего несколько сантиметров.

В лесу, где растет можжевельник вcегда легко дышится и никогда не болит голова. Можжевельник может оздоровить не только воздух, но и весь наш организм. В древесине можжевельника содержатся эфирные масла, которые с древних времен известны людям своими лечебными свойствами . Аромат можжевельника снимает накопившуюся усталость, успокаивает нервы , освежает голову, разглаживает и оживляет кожу на лице и шее, приостанавливает образование морщин, нормализует деятельность эндокринных желез. Фитонциды, выделяемые можжевельником, оказывают противовоспалительное и антисептическое действия при болезнях органов дыхания, снимают боль, отёчность при остеохондрозе, невралгии,стимулируют иммунитет. В лечебных целях используют все что есть у можжевельника: ягоды (их еще называют шишками), корни, хвою, кору. Шишки можжевельника использую тдля изготовления тонизирующих напитков, конфет, пряников, сиропов, отваров. С помощью незрелых шишечек можно окрашивать ткани в ярко-желтый и желто-зеленый цвета. В странах Северной Европы изготавливали можжевеловую настойку. Ею лечили многие заболевания.В древности на Руси из коры можжевельника изготавливали посуду. Такая посуда долго не теряла своих свойств и внешнего вида. Продукты в ней долго не портились,а молоко в такой посуде не прокисало даже в жаркий день. Засоленные овощи в бочках из можжевельника хранятся дольше, чем обычно. Древесина можжевельника со временем становится невероятно прочной. Поэтому из неё изготавливают различные изделия :сувениры, карандаши, расчески, трости, подставки, Изделия из можжевельника не принято ничем покрывать, чтобы оставались открытыми поры и продолжали наполнять воздух в жилище своим запахом, который никогда не надоедает. Очень полезно иметь в своем жилище такие предметы.

Можжевеловой стружкой издревле было принято набивать подушки и матрасы, Она ароматизирует и обеззараживает воздух в спальне, способствует снятию усталости, вялости, стресса. Снимает эмоциональное напряжение - постоянный спутник нашей динамичной жизни. Все это значительно улучшает сони делает его полноценным.

Декоративные сорта можжевельника являются стильным украшением приусадебного участка. Выращивать можжевельник можно и в комнате. Специалисты по эзотерике считают, что можжевельник очищает наш организм и жилище от негативной энергии. Благодаря своим уникальным свойствам можжевельник заслуживает внимания и уважения.