Кальцемин. Кто пил?

Девочки, прописали мне кальцемин как только перестану пить железо со следующей недельки, сильные боли в спине, тазу, суставах... Кто его пил? как эффект? как переносится? и главное.... ТАБЛЕТКИ ЦЕЛИКОМ ГЛОТАТЬ или можно погрызть?))))