Прикорм у аллергиков.

Нам уже скоро 5 месяцев, доча с желанием заглядывает в тарелки взрослых и проявляет интерес к нормальной пище. С ложки берет нормально, так что хотелось бы начинать прикорм. у нас атопический дерматит, поэтому педиатр рекомендует начинать позже с цветной капусты. Поделитесь опытом, как вводили, когда, по скольку? Очень трепетный вопрос, жду любых советов.