Очень вкусный, очень ПП-шный супчик.

Сегодня прям лень-лень тягать гантели) А день ног никто не отменял)

Но дабы лень не одолела на 100% решила побаловать себя тренировкой с Mel B. Давненько я к ним не возвращалась) А ведь с нее то все и начиналось)

Скомпоновала ее видюшки в полноценную треню.

В итоге тренировала бедра, ягодицы и кардио в конце.

Кому интересны ее мини-тренировки, велкам под кат!

Это пост в продолжение темы о карточках и стимуляции правого полушария мозга. 

В нашей коллекции уже более двух тысяч распечатанных карточек и более трех тысяч карточек, которые я демонстрирую на компьютере. 

Наш небольшой хит - парад творческих материалов , которые есть в каждом доме!
За полтора года активного творчества мы перепробовали в деле различные материалы.Сегодня я поделюсь самыми любимыми.За ними не нужно бежать в дорогие художественные магазины,достаточно сходить на кухню или в ванную комнату.
Буду рада если и вы поделитесь своими идеями! 

Мега сильный фильм , держит в напряжении с самого начала и до конца! Как же я переживала за героев ...давно не испытывала такого напряжения и интереса к фильму! Актеры сыграли на отлично. Эмма меня поразила она очень выросла как актриса. Посмотрите фильм не пожалеете!