Вес
Вес это пипец. К июню я красиво худела и подтянулась, отметили радостно свадебку, улетели в Грецию....и что там началось....привезла + 2 кг к уже имеющимся + 2 кг лишнего. В общем мой нормальный вес 62, в июне я весила 64 (бросила курить), из Греции приехала 66, забеременела, итого с начала беременности набрала порядка 5 кг, а сейчас между прочим 14-ая неделя только!!! что же будет дальше??? самое обидное, я много двигаюсь, и много ем жирного, вернее ела, потому что дома был ремонт. Месяц питались как придется и чем придется, естественно ни о каком соблюдении БЖУ речи не было. С завтрашнего дня хочу потихоньку регулировать кол-во калорий и перестать кушать поздно вечером, потому что все беды оттуда.
Еще самое дурацкое, во рту постоянно появляется какой-то непонятный привкус, который можно перебить только съев и выпив что-нибудь сладкое. не могу индентифировать этот привкус, он не противный, я фиг знает какой он. но это меня убивает.
Опять за вечер выпила 1.5 лимонада((((
Есть у кого такое?
upd все занятия для беременных проводятся днем, и йога и бассейн. Беременные что не работают чтоли???!!!
Yael
ох как я вас понимаю. А то я думала я одна такая набрала вес. Я набрала 4,5 кг. Отчасти объясняю это тем что долгое время яне то что бы была на диете но ограничивала себя сильно — не мучного не сладкого — только по большим праздникам. А с самого начала Б я просто не могу без хлеба. Просто обязательно нужен бутерброд а иначе тошнит. И фрукты не помогают. От них еще больше есть хочется. Так что я смирилась. Если организм требует то так тому и быть. Хотя и живот и бока у меня сразу округлились. Но спорт я не бросаю. Где то до 8 недели матка была в тонусе так отложила. Но уже полтова месяца вернулась к активном ходьбе 2 раза в неделю по 5 км и каждое утро йога. Уже год до этого занималась и сейчас продолжаю. Правда некоторые упражненияпришлось заменить. Но в целом помогает утром,заряд энергии на целый день.!
10.12.2014
Ответить
Kap1ro4ka
БЖУ во время Б я б считать не стала, но вот СТАРАТЬСЯ сидеть на ПП, реально советую. Благодаря ПП 1б набрала всего 9 кг. Сейчас начало 14-ой, пока -550, но хочу вес в обще не набрать, во мне лишних еще 10 кг, не успела с ними распрощаться до 2Б. Но нужно пытаться. Хотя бы есть маленькими порциями (пусть и не всегда полезными порциями ;) ) но часто. И стараться пить воды побольше. В бассейн можно ходить просто на свободное плаванье а не на занятия для Б - тоже очень полезно, но если честно у меня пока у самой сил не хватает. В лучшем случае на тренировку раз в неделю выбирусь.
13.11.2014
Ответить
Алена
Мне муж не разрешает теперь ходить на тренировки((( теперь стараюсь не переедать и не есть поздно.
14.11.2014
Ответить
Маришка
а вы кушайте часто но по не многу, мне на приеме сказали набрать за Б не больше 10 кг так боюсь что не уложусь
12.11.2014
Ответить
Алена
Да я и не рассчитываю уложиться особо, если учесть тот факт, что 4 я уже набрала. Часто, понемногу и вкусно. У нас напротив находится магазин, в котором готовят офигенно вкусную еду на продажу, и полноценный обед и выпечку и все, что хочешь. Волей-неволей все равно заглянешь к ним)))
12.11.2014
Ответить
Ксения
Я поправилась на 2,5 кг. 50 нормальный вес, сейчас 52,5. Просыпается иногда аппетит, если я иду у него на поводу, то потом делаю разгрузочный день на фруктах. Я занимаюсь 2 раза в неделю в тренажерном зале и еще дома иногда по видео Трейси Андерсон для беременных. Но у меня загон по поводу фигуры, есть очень плохой пример моей мамы и я боюсь такой наследственности.....
11.11.2014
Ответить
Алена
В тренажерку мне муж ходить не дает, у нас карты в один клуб. А вот про видео большое спасибо за совет. Попробую по нему позаниматься хоть чуть-чуть)))
11.11.2014
Ответить
Ольга
1,5 лимонада?! Ой-ой-ой!!! Такое точно не на пользу! Держите себя в руках! Я в прошлую Б как наела 17 кг, теперь сижу на бубликах так сказать. В прошлый раз булки с молоком , да и порции громадные были! Ела как слон. Сейчас никаких булок! Вечером уж лучше супчик и чаек с бубликами.) На 8-й было 58кг, сейчас 14-я, вес пока на месте (ттт). Основной набор еще впереди. Так что держите себя в руках!
10.11.2014
Ответить
Алена
Да стараюсь я, но этот постоянный противный привкус во рту меня убивает. Завтра буду жаловаться Г, что из-за этого набрала((( Ем немного, часто, и как правило жирное. у нормальных людей был токсикоз, рвота и все дела, а меня просто мутило, и то, если ничего не ем больше 2 часов. Прямо печаль. что гормоны творят. Сейчас вроде подуспокоилось все, буду стараться если не худеть. то хотя бы не набирать больше
10.11.2014
Ответить
Ксения
Мне тоже кажется что есть какой то привкус. С чем-то металлическим немного. Правда он меня не настолько выводит и заесть его не хочется. Я думаю это Магний!
11.11.2014
Ответить
Алена
Магне б6 я пью, но привкус этот появился без него. Хотя надо поэкспериментировать со всеми этими витаминами для беременных, вдруг на самом деле от Витрума и от магне б6 такая хрень со мной происходит
11.11.2014
Ответить
Кристина
Мне в прошлую беременность Витрум не подошел,безумно тошнило от него и привкус во рту непонятный,перешла на другие-все прошло..
12.11.2014
Ответить
Алена
Другие это какие? Про Элевит гадости пишут всякие, про фемибион наталкер...очень уж дорогой как по мне, а больше я ничего не знаю
12.11.2014
Ответить
Кристина
Я пила мультитабс-перенаталь в прошлый раз,а в этот купила Фемибион1,но так получилось,что пока была на сохранении пила то,что врач прописал...и вроде как триместр к концу подходит,а у меня целая пачка...Думаю не страшно,если допью его. У нас 425р/30шт-дорого,но терпимо в месяц
12.11.2014
Ответить
Kh.Li
Есть же разные диеты для беременных. И газировки уж точно не входят туда)Сама беспорядочно питалась. Лишь в 20 недельке заставила себя начать кушать твороги и молочку. Ходите минимум 2 часа на свежем воздухе (не по магазинам). Пока пузико не выросло — делайте гимнастику легкую. Главное в нашем деле: самоконтроль. После родов, говорят, еще тяжелее сбросить килограммы. Да и гормоны. У меня мама после родов набрала лишние кило и всю жизнь мучается. Сбой. Так что лучше не набирать лишнего. Серьезнее отнеситесь. Да и рожать будет тяжело.
10.11.2014
Ответить
Алена
У меня работа можно сказать ходячая) согласна, что нужно есть молочку и творог, и желательно обезжиренную))) Вот про гимнастику нужно себя заставить, раньше-то я на фитнесс ходила, а сейчас страшно как-то. Первая Б. потому что, думаю вдруг чего не так сделаю, а ребятенку не понравится. С сегодняшнего дня буду взвешиваться каждый день, попробую таки схуднуть на 2 кг
10.11.2014
Ответить
Kh.Li
да, гимнастику страшно делать. но если не делать — то капец потом все тело хрустит
11.11.2014
Ответить
Кристина
И правильно боитесь,каждому свое,мало ли что там нужно и кому,слушайте именно свой организм,что одному хорошо,для другого может быть проблемой!!! И к гимнастике самостоятельной нужно крайне внимательно относиться,она же не для снижения веса направлена!!! Я тоже ем сладкое и жирное,но приучила себя менять местами,если мучного хочу-утром ем,жирное в обед,а на вечер все полезности оставлю,не всегда получается,но стараюсь...У меня третья беременность и я точно ЗНАЮ,что можно все сбросить после родов,а вот ВЕС на процесс родов никак не влияет,если родовая деятельность есть,то она есть у любого,а если проблемы возникают,то .......извините я видела как 50-ти кг-ых стимулировали часами,а потом кесарили.....так что главное,чтобы помимо вредных продуктов вы и полезные кушали,а требует организм-не насилуйте себя..
12.11.2014
Ответить