Мои 14 недель!!!

Мне врач не разрешила ничего кроме фолио , тк мне нельзя раскармливать бэбика.но я чувствую недостаток.. Полезли волосы... Усталость.кальция мало.это все индивидуально очень.если бодры и веселы- зачем что-то принимать.а у меня в общей сложности ( вскармливания и беременности)- 6 лет.и резервы сдают при весе 46 кг....я бы попила витамины, но меня рвет с них.могу только жевательные или в сиропе.

13 недель. Чувствую себя усталой и вялой. Все время лень что-либо делать. Недавно легла днем спать и просто проспала 17 часов, не просыпаясь даже. Хотя вроде бы ничего не болит... Но слабость... Беда с кожей — вся в прыщах, стала наоборот жирной. Тошнит от большинства еды. Хочется чего-то вредного типа ролтона и колы, но держусь, ем морковку и яблоки.Витамины пью по отдельности — фолька, железо, йод... Я считаю, что комплексы это хорошо, вреда от них не должно быть, только польза. Так что пейте и будьте здоровы!

Я против синтетических витаминов, если их вообще так можно назвать. Даже витамин С -аскорбинка и то из нефти. Ну и все остальные тоже синтезированные. Так что нет, нет и нет. Сейчас много фруктов и овощей богатых витаминами, так же полезно употреблять в пишу семена льна и кунжут. Очень полезно пить или салатики с маслом льна, тыквы, про ростков и тд. Они питают кожу изнутри и делают ее более эластичной , соответственно предотвращение растяжек

я пью витамины.мне все еще плохо...токсикоз не прекращается((((( почти все время плохо. что бы я ни ела, все не нравится моему желудку. не рвет, конечно, но от этого не легче. от того, что все время тошнит, слабость ужасная. как не тошнит, силы приходят. но это бывает не так часто. надо покупать беременные бюстгалтеры, и штанишки одни не помешали бы.

Поздравляю Вас с успешным скриннингом — это всегда волнительно)))Гулять, крема и витамины — это правильно, но...))) По успешному опыту первой б: кушай белок — нежирные мясо (я фанат индейки), творог, сыры. это нужно не только новому организму, который растет не по дням, а по часам, но и тебе, чтоб не выйти из роддома с обвисшей дряблой коже и страшными красными растяжками, остающимися на всю жизнь! коже нужен белок! причем растяжки не зависят от количества набраных кг и размера живота (я набрала 15 кг и живот был огрооомный:) а растяжек не было:))ноги от долгих прогулок и повышенной нагрузки моет крутить и еще страшнее — сосудистые звездочки (видели их у мам и бабушек?). хотите красивые ножки после роддома и гулять с коляской в юбочке — мажьте ноги троксерутином. стоит копейки (в аптеках больше впихивают дорогой троксевазин, полный аналог, действующее вещество троскерутин).Насчет витаминов — их море, на любой вкус, но сырье, из которого они сделаны — практически одинаково у всех производством витаминного сырья занимаются всего несколько фабрик В МИРЕ. разница — в форме и цвете оболочки. Некоторые из-за токсикоза тяжело усваиваются, но не гонитесь за дороговизной. Я успешно пила дешевый компливит мама триместрум 1,2,3, а от витрума и еще каких-то тошнило. Также тошнило от магне б6 и магнелиса, хотя врачи говорили — супер-пупер) И вообще здоровое питание никто не отменял))))Волосы и ногти не потеряла, килограммы скинула, вот со сном стало туго, если бы его можно было купить и съесть...

я пью витамины, точнее начала пить когда пошла сильная нехватка, и начались судороги ног, начала пить все прошло... но пью через день, чтоб не перегружать организм

Уставать это нормально, скоро привыкнешь и будет больше энергии. Я мажу кожу маслами кокосовым, оливковым, миндальным и все хорошо. Витамины пока не пью, я к ним тоже с опаской отношусь, да и врач сказала, что сейчас и так витаминов много, анализы хорошие может и не пить пока, а там посмотрим) И чтобы самочувствие было хорошее нужно спать минимум 8 часов и гулять каждый день!