Как помочь ребенку в жару?

девочки,есть ли какие-то способы? У нас ужасно жарко,сквозняков нет,поэтому дома душно,да и балкон открыть нельзя,потому что такая жара оттуда веет( думаю из-за жары малышка стала не спать по 3-4 часа(ей 5,5 месяцев),и спит совсем мало. И для нее так долго бодрствовать еще трудно,потому что после обеда организм устает и начинаются истерики,ничем ее не успокоить. Конечно она у меня весь день голенькая,много пьет и грудь сосет,я ее водичкой прохладной обливаю,видно что ей помогает,но пока она настроиться на сон опять ей жарко и сон как рукой снимает.