Сегодня прям лень-лень тягать гантели) А день ног никто не отменял)
Но дабы лень не одолела на 100% решила побаловать себя тренировкой с Mel B. Давненько я к ним не возвращалась) А ведь с нее то все и начиналось)
Скомпоновала ее видюшки в полноценную треню.
В итоге тренировала бедра, ягодицы и кардио в конце.
Кому интересны ее мини-тренировки, велкам под кат!
Ноги:
Ягодицы
Кардио
На все про все вместе с разминкой и заминкой получилось около 45-50мин.
Напрыгалась и бегом по делам)
