Войти
Надежда ツ
37 лет Монино, Россия
На сайте с 28.09.2014, последнее посещение — 6 месяцев назад
Добавить заметку
369
записей
59
друзей
2
подписчика
Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Как одеть ребенка, чтобы он не простыл. Температурная схема

Родители знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева — и последующего переохлаждения. Важно одеть ребенка так, чтобы он не замерз, но и не вспотел. Вот примерная схема, как одеть ребенка при разных температурных режимах.

+5/-5
Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или на синтепоне, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10
Нательное белье или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера или мембранный, зимняя обувь на колготки, шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15
Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Зимняя обувь – валенки или зимние сапоги на шерстяной носок или термоносок. Непромокаемые или шерстяные варежки с мехом.

-15/-25
Все то же, но прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Дети до года при температуре ниже -15 не гуляют.

При использовании схемы не забывайте, что все дети разные, обращайте внимание и на индивидуальные особенности ребенка.

Еще несколько важных советов:

• Мамы, обратите внимание: если у вашего малыша мембранный комбинезон или обувь, колготки и нательное белье под ними должны обязательно содержать синтетику.

• О термобелье: для пассивных прогулок подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок!

• Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот. Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде.

• Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом, чтобы ребенок не потел.

• Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук. Румяные щеки и нос – признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

 

 

Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Выплаты по беременности и родам, по уходу за ребенком

Нашла на просторах интернета, текст написан не мной, но думаю будет многим интересен.

Одним из аспектов при беременности, который рано или поздно волнует каждую будущую или уже состоявшуюся мамочку - это выплаты, которые положены от государства. Напишу про свой опыт получения выплат в 2015 году в Москве. Исходные данные - родители-москвичи до 30 лет, официально трудоустроенные, ребенок первый, семья не малоимущая. Исходя из этого пишу только про те выплаты, которые либо получены, либо планируются к получению нами.


1. Ранняя постановка на учет до 12 недель (федеральная выплата)
С 1 января 2015 года размер выплаты составляет 543,67 руб. Такая выплата положена всем мамочкам, которые начали наблюдаться в женской консультации на сроке до 12 недель. В консультации (обычно при оформлении больничного листа) дают комплект справок, одна из них, о ранней постановке на учет, передается в бухгалтерию вашей организации.
Обратиться за пособием можно не позднее 12 месяцев со дня рождения ребенка.

2. Ранняя постановка на учет до 20 недель (региональная выплата)
Выплата составляет 600 рублей и регулируется распоряжением Правительства Москвы от 29 июня 2006 года № 1200-РП «О проведении эксперимента по внедрению льготной системы обслуживания беременных женщин». Справку о ранней постановке вы получаете там же, где и предыдущую - в женской консультации. Для получения выплаты необходимо обратиться в новые центры «Мои документы» и оставить заявление. Выплата может быть перечислена на любую банковскую карту (возьмите реквизиты) или вы можете выпустить социальную карту беременной женщины и перечислить выплату туда. Карта дает скидки в аптеках и магазинах Москвы. Я ей еще не успела воспользоваться, поэтому о целесообразности оформления именно ее пока ничего сказать не могу.
Срок оформления карты - 30 дней.

3. Пособие по беременности и родам (федеральная выплата)
Пособие выплачивается суммарно и единоразово за весь период отпуска, например, по месту трудоустройства. Отпуск предоставляется на основании больничного листа, который вы можете получить в женской консультации, где состоите на учете. Больничный лист выдается на сроке 30 недель.
Продолжительность отпуска различна: 140 календарных дней (70 до родов и 70 после родов); 156 календарных дней (70 и 86 дней) в случае осложненных родов; 194 календарных дня (84 и 110 дней) при рождении двух или более детей.
Расчет отпуска осуществляется за два последних года и составляет 100% от заработка. Есть одно неприятное «но» - ограничение максимального годового дохода. Что оно несет? Невозможность получения по факту 100 % заработка. Например, за 2014 год максимальный доход составляет 624 000 рублей, а за 2013 - 568 000 рублей. Таким образом, при выходе в декрет в 2015 году, трудовом стаже более 6 месяцев и простой беременности мне положена выплата 228 603 рублей.
Если вы хорошо себя чувствуете и не планируете уходить в отпуск по беременности и родам ровно в 30 недель, то никто вас туда насильно не отправит. Для ухода в отпуск необходимо заявление, а его вы пишете самостоятельно. Единственное «но», получить и заработную плату, и декретные выплаты не получится. Рассчитать сумму выплаты просто - максимальная сумма 228 603 рублей делится на количество дней отпуска - 140, получаем «стоимость» одного дня - 1632 рубля и умножаем на фактическое количество дней отпуска, который вы планируете взять.

4. Пособие при рождении ребенка (федеральная выплата)
Обратиться за пособием можно не позднее 12 месяцев со дня рождения ребенка. Сумма единовременного пособия при рождении ребенка в 2015 году составляет 14 497,8 рублей. Выплата осуществляется работодателем.

5. Пособие при рождении ребенка (региональная выплата)
Выплата положена при рождении ребенка. При рождении двух и более детей выплаты суммируются.
Итак, суммы. При рождении первого ребенка выплачивается 5 500 рублей, при рождении второго и последующих детей - 14 500 рублей. Выплату планирую получать на социальную карту москвича.

6. Пособие при рождении ребенка. «Лужковские выплаты» (региональная выплата)
Выплата положена молодым семьям при рождении ребенка. Под молодыми понимаются родители до 30 лет, один из которых зарегистрирован в Москве.
Выплата составляет пять прожиточных минимумов или в 2015 году 60 855 рублей, если ребенок второй, то семь (85 197 рублей), на третьего и последующих деток - десять (121 710 рублей).
Выплату планирую получать на социальную карту москвича.

7. Пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет (федеральная выплата)
После окончания декрета у мамы (или отца ребенка) по заявлению начинается отпуск по уходу за ребенком и выплачивается ежемесячное пособие до 1,5 лет. Безработным гражданам и сотрудникам с невысоким доходом выплачивается с 1 января 2015 года 2718,34 рублей за первого ребенка и
5436,67 рублей за второго и последующего. Для работающих граждан максимальный размер пособия не может превышать 19855,78 рублей.

8. Пособие по уходу за ребенком до 3 лет (федеральная выплата)
Когда 1,5 года уже прошло, по заявлению одному из родителей положено пособие по уходу за ребенком до 3-х лет, размер его потрясает - 50 рублей в месяц.

Еще несколько слов о приятных бонусах в Москве.
Дорогие будущие мамы, не забывайте, что вам положены бесплатные витамины по рецепту (выписывается в женской консультации наблюдающим врачом), направление на молочную кухню и 6 литров молока, 8 пакетов сока по 0,33 ежемесячно (выписывается в женской консультации наблюдающим врачом).

А еще, если вы наблюдаетесь платно или сдаете платные анализы, то можете получить налоговые вычеты за лечение в сумме 13%. Сделать это можно за последние три года. Мелочь, а может быть не лишней!
Информация на сайте налоговой -http://www.nalog.ru/rn77/taxation/taxes/ndfl/nalog_vichet/soc_nv/soc_nv_pm/

Буду рада новым друзьям - будущим мамочкам, ведь у нас всегда найдется, что обсудить и чем поделиться)


Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Для тех, кому скоро в роддом. Советы нутрициолога.

Девочки. У меня знакомая есть, нутрициолог, так вот она говорит, чтобы избежать растяжек и разрывов нужно увлажняться не только снаружи, но и изнутри. При беременности (и в обычном состоянии):
1) Пить необходимое количество воды.
2) Принимать хорошее льняное масло (утром натощак 1 ст.л. масла запить стаканом кефира/молока, через 20 мин завтрак). Рекомендуют фирму Sabo, Солгар, т.к. там делают без горчинки (встречается в Азбуке вкуса). Противопоказание: мочекаменная болезнь. В этом случае - заменить на орехи.
3) Масло вечерней примулы, чтобы не порваться при потугах и быстро легко раскрыться. Начиная с 36 недели по 1 капсуле, 37 неделя - по 2, 38 неделя - по 3, с 38 до дня родов - по 4 капсулы. Рекомендуют Солгар и Веледу.
4) После родов пить Коллаген (например Natures Bounty или Q10) для быстрого сокращения кожи и улучшения ее вида.

3 и 4 пункты противопоказаны при беременности, но это бред, лишняя перестраховка. Коллаген - это белок, творог же едим и ничего.

Также, по белью:
1) Противотромбозные чулки - в них рожать, надеть за час.
2) Компрессионное белье - через 12 часов после родов надеть (неплохая фирма LIVESKIN NATIVE).

Вот такие советы насобирала)) Сама беременяшка и пользуюсь ими.


Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Детские места Москвы


Где в Москве можно весело и небанально провести время с ребенком?


1. Музей анимации
Детский музей о создании мультфильмов при киностудии имени Горького. Взрослые, дети и даже пожилые люди узнают в Музее процесс создания мультфильмов, как могут двигаться неживые предметы, является ли «эклер» только пирожным и многое другое.
Именно здесь можно увидеть настоящие фазы, макеты, эскизы, куклы, декорации которые являются, прежде всего, духовной ценностью отечественной анимации, ведь некоторым экспонатам более 50-ти лет, а это означает, что большая часть коллекции приходится на период расцвета или так называемого «золотого периода» киностудии Союзмультфильм.
Место: Киностудия имени Горького, Сергея Эйзенштейна, 84а

2. Парк Лионозово
В настоящее время в парке работает 48 аттракционов, 29 аттракционов малых форм, 19 аттракционов крупных форм, зал игровых автоматов, тир, парашютная вышка, волейбольная площадка, организовано катание на лошадях, торговые павильоны «Детская игрушка», «Сувенирная продукция», павильон настольных игр.
Место: м. Алтуфьево

3. Иннопарк
На месте бывшей бильярдной в парке «Сокольники» недавно открылся второй детский музей науки. В «Иннопарке» дети на простых, но очень интересных примерах смогут познакомиться с законами физики и химии, посмотреть фильмы о Солнечной системе в мини-планетарии, собрать робота и научиться танцевать с помощью тренажеров.
Музей найти очень просто - он находится сразу при входе в парк. На всякий случай симпатичный робот показывает, в какую сторону идти.
Место: парк Сокольники м.Сокольники

4. Шардам
Проект «Шардам» - творческое пространство для детей и взрослых. Книги и игрушки, мультфильмы и театральные постановки, концерты и научные шоу, развлечения и занятия. В «Шардаме» дети могут готовить фрикадельки и сладости, рисовать и шить, оформлять книги и ставить спектакли, творить, выдумывать, пробовать, играть или просто беситься на разноцветных пуфиках. В качестве преподавателей мы позвали наших талантливых друзей: архитекторов, дизайнеров, артистов, музыкантов, художников, писателей, поваров, ученых, искусствоведов... Родители могут отдыхать, заниматься вместе с детьми или развлекаться вместе: читать книги, смотреть диафильмы, рисовать на стенах, показывать фокусы. Беситься на разноцветных пуфиках, наконец. «Шардам» - клуб для взрослых и детей.
Место: ул. Крымский вал д. 10

5. МумиКафе
В 10 минутах неторопливой ходьбы от «Менделеевской» притаилось волшебное «МумиКафе». Волшебство начинается с порога - даже при диком воскресном битке официанты обязательно найдут вам местечко. В будни лучше самим выбрать, где сидеть, - в «Саду» , предназначенном не только для поедания вкусной домашней еды, но также для мастер-классов, ярмарок и игр, в баре «Маяк», в «Столовой Муми-мамы» или в «Гостиной» - самом большом зале с укромными уголками, разделенными занавесками.
Герои Туве Янссон встречаются повсюду, они все-таки живут и заправляют хозяйством: в меню встречаются «вечные» позиции вроде рукколы с креветками и скандинавские специалитеты сморрброды. Воспоминания о кафе можно унести не только в желудке - на более долгую память можно купить шерстяных муми-троллей, украшения и открытки: в «Гостиной» есть стеллаж с разными хенд-мейдными штуками. Само название, цветные карандаши на столах и немного кукольная мебель могут создать впечатление, что кафе предназначено для детей, но по сути «МумиКафе» является скорее площадкой для разнообразных творческих мероприятий - концертов, выставок, кинопоказов, мастер-классов, чтений, что ничуть не ущемляет его основной роли - уютного места для дружеских и семейных посиделок.
Место: м. Менделеевская

6. Образовательный центр Гараж
1 марта рядом с выставочным павильоном центра «Гараж» в Парке Горького открылся Образовательный центр. На территории нового общественного пространства, которое смогут посещать как взрослые, так и дети, запланированы курсы, посвященные мировому и русскому искусству ХХ-ХХI веков, архитектуре и музыке, мастер-классы, занятия по арт-терапии и психологические тренинги. Юные посетители смогут узнать об основах анимации, научиться правильно фотографировать и понять, чем постимпрессионизм отличается от абстрактного экспрессионизма. На территории центра также будут проходить встречи с художниками и кинопоказы в рамках программы «Garage Screen».
Место: м. Октябрьская

7. Экспериментаниум
Можно изучать законы природы через взаимодействие с экспонатами. Можно испытать жесткость двутавровой балки и сравнить с жесткостью фанерного листа. Можно даже повторить подвиг Леонардо Да Винчи и построить мост без единого гвоздя. В музее есть говорящий робот Огурчик. Есть тумба, созающая облачка, есть шкаф с демонстрацией торнадо.
Охватывает основные разделы школьной физики:
- механика,
- молекулярная физика,
- электричество и магнетизм,
- оптика.
Здесь также найдутся анатомические экспонаты, иллюзии и головоломки.
Место: Бутырская улица, 46/2 м.Савеловская

8. Happylon
Крытый парк аттракционов, на территории которого собраны десятки аттракционов и игровых автоматов, 5D-кинотеатр, роликовый каток площадью 600 кв. м, автодром с гоночными машинками, пятиэтажный лабиринт, кафе и специальный зал (party room) для празднования дней рождений.
Место: Багратионовский пр., 5, ТРЦ «Филион»

9. Сказочный театр
В театре, расположенном в сказочном розовом замке, детей всегда ждут с большим нетерпением. Спектакли, разыгранные в атмосфере добра, чудес, сказки, гарантируют отличное настроение и в будни, и в выходные дни. Театр богат постановками для детей всех возрастов. Первоклашкам понравится «Зимняя история» - спектакль про то, как важно любить маму. Романтическая сказка о любви и хрустальном счастье - «Золушка» придется по вкусу ребят постарше.
Место: м. Марксистская Таганская улица, 15 А

10. Дарвиновский музей
Государственный Дарвиновский музей - основан 7 октября 1907 молодым зоологом А.Ф. Котсом, как первый и единственный , на тот момент, музей эволюции живого мира. Сегодня это крупнейший естественнонаучный музей Европы.
Место: Вавилова, 57

11. Уголок Дедушки Дурова
"Уголок дедушки Дурова", "Страна чудес дедушки Дурова", "Театр зверей имени В.Л. Дурова" - эти названия знакомы не только жителям Москвы и городов России, но и многим гостям из других стран.
И действительно - это необычный дом, подобного которому в мире больше нет. Здесь царит мир и согласие между Человеком и Природой. Здесь живут рядом быль и сказка.
Место: ул. Дурова д.4,

12. Московский зоопарк
Московский зоопарк - старейший и крупнейший зоопарк нашей страны - расположен в самом центре города. Он был организован Русским Императорским Обществом акклиматизации животных и растений в середине XIX столетия; для публики его открыли 13 февраля 1864 года. Одним из главных инициаторов его создания стал профессор Московского университета Анатолий Петрович Богданов. Московский зоологический парк прошел длинный путь от небольшого зоосада до крупного научного, культурно-просветительного и природоохранного учреждения. За свою историю зоопарк очень сильно изменился, особенно, в последние годы, когда стала осуществляться его генеральная реконструкция.
В Московском зоопарке содержится 7500 животных более 1000 видов. Основные цели зоопарка: природоохранная, просветительская и научно-исследовательская деятельность. В зоопарке регулярно проводятся экскурсии, учебные занятия со школьниками, выездные лекции с демонстрацией прирученных животных. Зоопарк участвует в большом числе международных программ по содержанию и разведению редких видов животных, постоянно осуществляет обмены животными со многими зоопарками мира. Специалисты зоопарка посещают международные конференции и совещания и принимают у себя зарубежных коллег.
На его территории расположены живописные Пресненские пруды. Животные содержатся в открытых вольерах и в павильонах, оформление которых отражает особенности естестве

Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Суп - гуляш с говядиной и овощами.

Чувствуете...супы пошли....осень скоро. УРА!

Будет ещё больше овощей! А пока вот, налетайте на обедик.

image

Как всегда ничего сложного и без экзотики:)

image

Надо:

500 гр говядины

4 картофелины

4 ст.л. томатной пасты

2 помидора

2 перчика

1 луковица

1 банка консерв. горошка или свежий

зелень, соль, перец

Готовим:

* Лук и мясо режем

* Обжариваем лук, добавляем мясо

image

* Солим, перчим, заливаем воду, что бы мясо полностью покрылось.

* Кладём ароматные травки. У меня был чабрец. Отлично и лавровый лист подойдёт.

image

* Тушим на очень маленьком огне до готовности. Я минут 40 томила. Так, что бы мясо было нуу очень мягким. После тушения веточки и лаврушку достать.

* Режем картоху и перчик. Закидываем к мясу.

* Доливаем воды.

* Тушим минут 10-15, пока картоха не станет мягкой

image

* Очищаем и режем помидоры (Надрезали/ Ошпарили/ Охладили/ Сняли кожу/ Нарезали/)

image

* Закидываем помидоры, томатную пасту. Перемешиваем

* Кладём горошек, если консерв. можно вместе с жидкостью.

* Даём закипеть, режем свежую зелень. Закрываем. Выключаем

( Если у вас был свежий горох, пусть проварится пару минуток)

image

* Раскладываем по тарелкам и едим

image

Приятного аппетита от меня:)

image
Надежда ツ
Даниил, 19 лет 2 месяцаКонстантин, 10 лет 4 месяцаГригорий, 7 лет 8 месяцев Монино
Плов в рукаве

Обожаю готовить в рукаве! Быстро, вкусно, и полезно!!! А главное, следить не надо, поставил и забыл, через определенное время вспомнил и выпащил, и не пригорает и мешать не надо! ПРЕЛЕСТЬ!!!

Плов в рукаве получается рассыпчатым и сочным!!!

image

Итак, для плова нам понадобится:

Мясо (Любое только не свинина) 300-400 гр

Рис 1,5 стакана

Морковь 2-3 штуки

Луковица,если большая, то одна

Помидорки 2 штуки (можно не добавлять, но с ними сочнее)

Чеснок 3-4 зубчика

Приправа для плова. Я использую такую

image

соль

Ну и конечно рукав для запекания!!!

Начинаем готовить:

1) Мясо нарезаем кусочками 1-1 см(можно чуть крупнее) и обжариваем до золотистой корочки

2) Морковь я труна крупной терке, можно нарезать соломкой.

3) Лук порезать мелко

4) Помидоры и я режу на кусоки, чуть меньше кусочков мяса

5) Когда мяско поджаритьься, выложить в него овощи и пассеровать минут 15.

6) Снять с огня скодороду и добавить туда риси чеснок(не нарезанный, а просто очищеный) перемешать, накрыть крышкой и оставить минут на 5.

image

7) Взять рукав для запекания, отрезать сколько требуется и замотать с одного конца проволочкой. Выложить в него полученную массу и разровнять ее ложечкой

image

8) Аккуратно добавить воды (по количеству риса), в данном случае 3 стакана. И завязать с другого конца рукав. Ставим в духовку на 30-40минут, температура 180-200

image

image

9) ДОстаем из духовки. НЕ ПУГАЕМСЯ ВЗДУТОГО РУКАВА!!! (Пишу , тк. были случаи! Мама к нему подойти боялась, думала взорвется!!! image)

image

10) Ракрываем рукав, пересыпаем плов и все готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!image

image

3
Даниил
19 лет 2 месяца
Константин
10 лет 4 месяца
Григорий
7 лет 8 месяцев