Вот и закончились новогодние праздники...от новогоднего флешмоба осталось много тепла и доброты. Ну что отдохнули чуть-чуть?)) Начнем готовить и подписывать открытки к 8марта?
У дочери день рождения на носу. 9 лет. Хочу подарить книгу, энциклопедию для девочек. Девочки, кто покупал? Какую лучше выбрать? Какого автора? 
Англия. В основном все primark Цены от 50-100 руб. Покупала для своей семьи пакет 2 кг))) Остатки продаю
1 Творог.
Лучшее время - день . Помогает пещеварению.
Успокаивает пищеварительную систему
Худшее время - вечер. Способствует образованию слизи.
Особенно плохо для страдающих простудными заб-ями.
2. Рис
Лучшее время - день Днём обмен веществ быстрее и калории сжигаются.
Хуждшее время - вечер. Способствует набору веса
3.Яблоко
Лучшее время - утро. Пектин способствует работе желудочно -кишечного тракта
и устраняет концерагены
Худшее время вечер и перед сном.. Органические кислоты вызовут повышенную кислотность в желудке, а пектин ночью создаёт нагрузку
4. Сладости.
Лучшее время - утро. Инсулин с утра лучше борется с сахаром.
И коллории сожгуться за день.
Худшее время - вечер. Набор веса.
5. Бананы
Лучшее время - обед. Много клетчатки, способствует пищеварению,
ещё он антацид - снижает кислотность, предотвращает изжогу.
Худшее время - поздний вечер. Образуется слизь, что способствует простуде,
Нельзя есть бананы на пустой желудок, там много магния и это приводит к расстройствам.
6. Мясо
Лучшее время - день. Белок повышает силы и концентрацию
Худшее время - вечер. Тяжесть в желудке, беспокойный сон.
7. Бобовые
Лучшее время - вечер. Клетчатка помогает пищеварению и снижает
уровень холестерина в крови. Хороший сон.
Худшее время - утро. Клетчатка увеличивает аппетит.
8. Грецкий орех
Лучшее время - вечер. Содержит Омега 3 и антиоксиданты.
Улучшают состояние мозга
Худшее время - утро,день,ночь. Мало пользы
9. Инжир, абрикосы.
Лучшее время - ранее утро. Запускают пищеварительную систему.
Ускоряют обмен веществ
Худшее время - вечер. Несварение, образование газов
10. Сыр
Лучшее время - раннее утро. В умеренных количествах предотвращает набор
веса и вздутие живота
Худшее время - вечер. Несварене и набор веса
11. Молоко.
Лучшее время - на ночь. Тёплое молоко улучшает сон и успокаивает.
Худшее время - утро. Без физической нагрузки оно сложно для переваривания.
В прошлом году участвовала в Новогоднем флешмобе🎅🎄, который организовала одна ББ-шка. Осталась довольна)))
Было очень приятно организовать и участвовать и во флешмобах посвященных другим праздникам) Предлагаю продолжить приятную традицию и организовать очередной флешмоб!
Осчастливим друг друга к Новому году?!
На праздничном столе салат с курицей и ананасами проявляет себя великолепно - вкусный, необычный и легкий он всегда быстро расходится!!!
Поделюсь рецептом очень вкусного салата...случайно попали на дегустацию.
детям очень нравится, просят каждый день приготовить....
Варить ничего не надо....Только три ингредиента.....только смешать и все.
Молочный диетический десерт готовится быстро и просто
