Девочки у меня такой вопрос , Это только я просыпаюсь каждую ночь в 4 часа и не могу уснуть 
(( уже стараюсь думать только о хорошем не забивать голову всякими мыслишками ( 
не нужными) и все равно не могу нормально выспаться , Ложусь около 11 что для меня в принципе очень рано))
Состояние странное в общем!
пОДСКАЖИТЕ КТО КАК БОРЕТЬСЯ С БЕЗСОННИЦЕЙ( ЕСЛИ У КОГО ТАКОВАЯ ИМЕЕТСЯ ))
то есть не сплю, а под утро вырубает. благо. уже не работаю. мешает пуз) тяжело дышать иногда
