Заключение из прочитаной книги

"Практическое руководство по обретению счастья"

Счастливые привычки" http://www.litmir.net/br/?b=132783&p=66

Фундамент: будьте собственниками своего счастья!

1. Сосредоточьтесь на решении проблемы: для обретения большего количества жизненной энергии основывайтесь на том, что у вас уже есть, чтобы улучшить любую ситуацию в вашей жизни.

2. Ищите во всем урок или подарок судьбы: вместо того чтобы обвинять других или самим извиняться, найдите для себя урок или подарок судьбы в любых обстоятельствах.

3. Примиритесь с собой: облегчите вашу ношу, принимая прошлое и двигаясь вперед.

Опора разума: не придавайте большого значения всему, о чем думаете

4. Задавайте вопросы вашим мыслям: проанализируйте ваши убеждения, чтобы понять, говорит ли ваш разум правду.

5. Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее: освободите себя от негативных мыслей и чувств.

6. Настройте себя на радость: полагайтесь на те мысли, которые поддерживают ваше счастье.

Опора сердца: руководствуйтесь любовью

7. Сосредоточьтесь на благодарности: уделяйте внимание тому, чему вы благодарны, чтобы расширить энергию сердца.

8. Не забывайте прощать: избавьтесь от обиды и злости на других, чтобы освободить свое сердце.

9. Излучайте сердечную доброту: распространяйте «лучезарную» любовь и желайте добра каждому, кого встречаете.

Опора тела: наполните счастьем ваши клетки

10. Ухаживайте за своим телом: найдите равновесие между химическими веществами тела и мозга благодаря оптимальному питанию и биологически активным добавкам.

11. Заряжайте энергией свое тело: используйте правильные движения, дыхание и необходимый отдых, чтобы увеличить жизненную силу в своем теле.

12. Настройтесь на мудрость своего тела: любите и уважайте ваше тело, прислушиваясь к его нуждам.

Опора души: установите связь со своим духовным началом

13. Установите связь с Высшей силой: найдите тишину благодаря молитве, медитации или прогулкам на природе, чтобы ощутить связь с Высшей силой.

14. Слушайте свой внутренний голос: установите связь с мудростью души, чтобы она руководила вами.

15. Доверьтесь течению жизни: откройтесь благодати и приобщитесь к течению жизни.

Крыша дома: в жизни должна быть цель

16. Найдите себе увлечение: откройте, что действительно имеет для вас значение, и присоединитесь к тому, что заставляет ваше сердце петь.

17. Наполняйте вдохновением каждый миг: сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и вы увидите, как надо этого достигнуть.

18. Внесите свой вклад в нечто большее, чем вы сами: не препятствуйте вашему призванию приносить другим людям серьезную или незначительную пользу.

Сад: развивайте те отношения, которые вас поддерживают

19. Заботьтесь о своих отношениях: цените людей в вашей жизни и используйте эмоциональную заразительность, чтобы увеличить ваше счастье.

20. Обеспечьте себе поддержку: создайте себе надежный тыл, который поможет вам оставаться сосредоточенными на лучших сторонах жизни.

21. Воспринимайте мир как вашу семью: почувствуйте любовь ко всему человечеству.