@id1545285 (Ирина) — дневник на Babyblog.ru

Ирина

33 года Владивосток, Россия

На сайте с 06.10.2014, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчик

Год

2015

Месяц

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

Ну вот нам уже 3 недельки!!! Мы ростем)) спит уже меньше, хочет наблюдать за всем, а еще лучше если с маминых ручек))) за три недельки у нас появились газики и пару раз запор! Я ем все кроме красного, цитрусового и шоколада!!! Рисуем с малышами 28 января, 18:23 Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяца Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам. При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости. Ближе к сути! ✔Первый месяц Разрешаются следующие продукты: До десятого дня: •Бананы, печеные яблоки; •Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши; •Постный суп; •Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа; •подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное), •15 граммов сливочного масла; • постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде. С десятого дня в рацион добавляют: •Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка); •Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек; •Яйца; •Хлеб с отрубями; •Твердый не острый сыр; •Макароны (в небольших количествах); •Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи; •Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма. ❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты: •Цельное коровье молоко; •Мясной бульон; •Изюм; •Сметана; •Черный чай, кофе; •Сырые фрукты и овощи; •Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта; ✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить: •Постный борщ, заправленный томатным соком; •Орехи, за исключением арахиса и фисташек; •Сырые фрукты и овощи; •Мясо ( домашняя курица); •Сметану; •Яблочное или вишневое домашнее варенье. ❗В этот период запрещено: •Цельное молоко; •Изюм; •Черный чай; ✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить: •Перловую и пшенную каши; •Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка); •Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы; •Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против). ❗Запрещается: •Цельное молоко; ✔С шестого месяца можно почти всё : •Мясо (телятину, говядину, курицу); •Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши; •Бобовые и фасоль; •Тушеную или отварную рыбу, морепродукты; •Тушеные, отварные или запеченные овощи; •Отварной или запеченный картофель; •В небольших количествах разрешаются макароны; •Куриные или перепелиные яйца; •Не острый сыр; •Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог; •Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный); •Свежие фрукты; •Лук, чеснок; •Орехи (за исключением фисташек и арахиса); •Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному); •Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника; •Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай. ❗Запрещены: •Консервы; •Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки. •Полуфабрикаты; •Майонез, маргарин; •Сладкие газированные напитки; •Картофель и макароны в больших количествах •Копченые и соленые блюда. И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению. Растите здоровых малышей! Сколько надо новорожденному молока Если вопрос, сколько должен съедать новорожденный ребенок, не дает вам покоя, то вы можете ориентироваться на данные, приведенные в таблице.Сколько должен съедать грудной ребенокВозраст ребенкаКоличество съеденного молока за одно кормление, млКоличество съеденного молока в сутки3-4 дня20-60200-300мл1 неделя50-80400мл2 недели60-9020% от массы ребенка1 месяц100-110600мл2 месяца120-150800мл3 месяца150-1801/6 массы ребенка4 месяца180-2101/6 массы ребенка5-6 месяцев210-2401/7 массы ребенка (800-1000мл)7-12 месяцев210-2401/8-1/9массы ребенка Мы родились!!!!! Ну и вот и я отстрелялась!! Наконецто это закончалось!!! Моя булочка родилась 30.10.2015г в 13:15 с весом 3.300 и ростиком 51 см. И мы стали родителями! С мужем очень рады!! Начну рассказ с того!!! У меня отошла пробка!! И начались тренировачные схватки!!! К вечеру они были уже сильные, но всегда в разное время!! На следующий день я взяла сестру с собой и потащились мы к моему гинекологу!! Она меня посмотрела и сказала что это предвестники. Жди может скоро начаться!!! Выписала мне направление в роддом и сказала иди сходи пускай они посмотрят тебе раскрытие. Ну я и пошла благо у меня роддом рядом с жк. Пришла меня посмотрели, сказали что родов нет, но так как хватает живот будешь лежать. Меня перевели в родовое чтобы посмотреть за мной. Там мне поставили капельницу укрепляющую для матки. И сказали все иди теперь лежи в дородовом до родов!!! Но не тут то было, мало того что они мне закрепили матку, утменя через час начались реальные схватки!!! Я им говорю, а они мне тебе кажеться это предвестники. А меня уже крючит!!! И с такими схватками я пробыла с 1 ночи до 6 утра!!! Когда увидили что я уже кричу, только тогда перевели меня в родовую. А там ждал меня не очень хороший ответ при осмотре открытие всего 2-3 см. А мне было уже очень плохо. Вообщем на очередном осмотре и прокола пузырЯ меня очень сломало на кресле и врач перепугался. И я сказала что бы мне ставили эпедуралку. Мне ее поставили, стало намного легче, так как я не спала всю ночь я поспала немного под анастезией, но она у меня начала быстро отходить. Вызвав анастезиолога он мне вколол еще. Но даже так я не чувствовала ног ,спины, ступней, но когда приходила схватка мой живот каменел очень сильно было больно но терпимо. Пришли врачи на очередной осмотр, раскрытие 9 см, поставили ктг, при схватке сердечко моей дочи перестовало биться. И было принято решение рожать немедленно. Я тужилась на схватках и не при полном раскрытие. Головка была еще высоко, было принято решение резать промежность, и ставить вакум так как при окончание схватки и моих как бы потуг, маллышка уходила обратно. Мне давили живот us меня кричали а в этот момент я только думала хоть бы доча была жива и тужилась. Не помню сколько было потуг родилась моя красавица фиолетовая.я так испугалась что она не кричала, себя винила во всем. Но потом она закряхтела!!! Я рыдала от счастья мой маленький, теплый комочек. Счастья нет придела))) не разрывов ни чего только надрез!!!! Скажу так, и как мне сказали врачи!!! У меня низкий порок боли!! Плюс к тому, очень перенервничала, и не спала всю ночь. Вообщем намучалась!! Но сейчас я уже с трудом вспоминаю боль схватак!!!! Могу сказать так это лучшее счастье которое может быть в жизни человека!! Да он мучиителен, да он создает боль и много страхов но потом ты самый счастливый человек!!! Ни что с этим не сравниться!!! И не важно как у тебя это было, сама или с анастезией, кесарево или нет!!! Самое главное финиш это ваши дети!!!! Пойду ли я еще?! Да!! Где то годика через 4😁😁😁😁😁😁

Ксения

10 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?