Семь самых распространенных заблуждений о сжигании жира в домашних условиях - все о том, как не нужно худеть. Диета «1000 калорий» и упражнения для похудения.

Омега-3 - это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать определенные последствия, такие как физиологические и биохимические нарушения.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.