Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
Красногорск
Друзья, нам нужна помощь! 18.04.2015 года, из жутких условий были спасены два ротвейлера. Осмотр у ветеринара показал, что у девочки огромная закрытая пиометра (полная маткая гноя и жидкости), которая может лопнуть в любой момент! Была сделана срочная операция В ДОЛГ! Сумма долга 24 263 руб.,- ОЧЕНЬ ПРОСИМ ПОМОЩИ ДЛЯ ОПЛАТЫ! Всё выписки и расчетные листы будут к выходным, или возможно раньше,жду пока пришлют на почту.
Кроме того,просим помощи в оплате передержки,это 12000 за двух собак в месяц.Все подробности, фото и фин.отчет в группе
http://vk.com/rottclub
Перечислить денежку можно на карту Сбербанка:
6390 0240 9009 7202 16 (карта Маэстро 18 цифр), либо по номеру телефона 916-732-04-77, через Мобильный банк. СПАСИБО за вашу помощь.
ПРОШУ ПЕРЕПОСТ!!!
Тверь
В преддверии праздника, решила порадовать мужскую половину семьи тортиком "Панчо" очень прост в приготовлении, если вы начинающий повар-кондитер, вам сюда))
много фото под катом
