Кабачки от судорог в ногах

Собственно, вся суть в названии. На 27 неделе появились ночные судороги в ногах, врач назначила Магний пропить курсом, на форумах писали что дело в нехватке кальция. Я не хотела пить дополнительные таблетки, искала их природный заменитель. Начала есть больше кальцесодержащих продуктов: молочка, сыры, шпинат. Судороги не прекращались, просыпалась от них по ночам, массировала икры, подкладывала подушки - помогало на время. Потом стало резко хотеться есть кабачки, как говорится "до трясучки", причем ела их не только жареными, тушенными, в виде оладьев, но и сырыми! впервые в жизни. это из серии, когда беременных тянет на мел или мыло, в случае нехватки кальция и натрия)) Здесь надо добавит что я пью хороший витаминно-минеральный комплекс с Омега 3,6,9, то есть видимо магния существенно не хватало и организм подсказал, где его достать. В итоге я каждый день ем кабачки. Судороги прекратились) а сегодня наткнулась на статью на эту тему и убедилась что именно это мне и помогло, кратко оттуда: ...кабачок является настоящей кладезю полезных веществ, необходимых будущей маме и ее ребенку:

• витамин А принимает активное участие в формировании всех органов и систем будущего ребенка;
• витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В9) необходимо главным образом для нормального развития нервной системы крохи, в частности для беременных и плода жизненно необходим витамин В9, он же - фолиевая кислота;
• витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает иммунитет, способствует лучшему усвоению всех остальных витаминов и минералов;
• кальций участвует в обменных процессах, способствует укреплению костной системы и сохранению зубов, снижает риск выкидыша, развития эклампсии и гипертонии, предотвращает судороги икроножных мышц;
• калий и натрий способствуют выведению лишней жидкости из тканей и идеально поддерживают водный баланс в организме;
• магний (в сочетании с калием) укрепляет работу сердца;
• железо поддерживает функции и состав крови, профилактирует железодефицитную анемию.