Поход на УЗИ и мой эндометрий

Была 17.09.2017. на УЗИ на 5 д.ц. Это третий цикл после выкидыша. Цикл не нарушился. Беспокоит больше всего меня мой эндометрий. Он тонковат 3,8 мм и неоднородный, нарушен кровоток. Очень переживаю. Доминантный фолликул в правом яичнике 14 мм. Врач сказала, что даже если овуляция и будет, то шансов у меня практически нет. т.к. очень тонкий эндометрий (это хорошо, что не делали выскабливание после выкидыша, а то еще тоньше был). В целом всё нормально. Мне бы нарастить эндометрий. Сама пить Прогинова или мазать Дивигелем не хочу. Нужно идти к своему репродуктологу. Мне врач-узист так и сказала, что мне нужно идти к своему врачу, чтобы не что-то назначили для эндометрия. Что мне всего лишь нужно помочь и всё у меня получится. Конечно, про возраст тоже было сказано, что мол поторопиться нужно и всё такое. Два года назад, когда я была у нее на приеме мне она говорила тоже самое (но тогда в жизни у меня всё не определенно было, а сейчас у меня семья, любимый муж и большое желание иметь совместных детей). Так вот, то, что нужно пойти к своему врачу репродуктологу это понятно. Просто, я думаю, она назначит, как всегда мне противозачаточные гормональные препараты, и чтобы я именно вступила в протокол. А может просто попросить помочь мне "наладить" мой эндометрий без всяких ЭКО, чтобы можно было пробовать самим. К тому же на ЭКО я только в июле подала на квоту на очередь. Пока очередь движется я же могу решить вопрос и эндометрием. И чудо ведь обязательно случится!!!! Я верю. Я знаю. Я жду.

А кстати, как улучшить кровоток в эндометрии? Приседания? Бассейн, упражнения, ходьба? А как его нарастить без таблеток? Тыква, ананасы? Что еще? Идти к врачу и не гадать?

Фото УЗИ.

На 12ДЦ эндометрий уже 9,3 мм. Значит не так уж всё и плохо.