Для этого вам достаточно не отвечать ни на какие пинги, на риторические вопросы, не соглашаться на дружбу, ничего не объяснять и не описывать свои чувства, закрыться в своих границах. Вас бросили! Вас послали подальше, так уйдите и закройтесь от этого человека. Это здоровая реакция.
Так не контактируйте плотно, пока вы в статусе брошенного. Не цепляйтесь, не стройте иллюзии, не соглашайтесь не крошки с хозяйского стола. Никакого общения не надо, расстались значит расстались.
Стойким минусам без короны или в небольшой короне, которые от дружбы отказываются, бывшие плюсы начинают помощь предлагать, фантазию напрягают, предлагают действительно полезные и важные вещи, которые минусу нужны. Уж плюс ваш точно знает, что вам нужно. Здесь многие не выдерживают, начинают думать в режиме "с паршивой овцы хоть шерсти клок", то есть меня бросили, но вот хотя бы уважают, помогать хотят. Но это тоже корона. Вам хотят бросить всю ту же подачку с барского стола. Вы реально так убоги? Вам нужны бесплатные услуги бывшего плюса, которыми тот заглаживает вашу рану, которую он вам нанес в своем воображении? Нет денег заплатить другому специалисту?
Обратите внимание, нельзя злиться на плюса, нельзя злиться на себя, надо злиться на свое безволие. Злость на плюса привязывает к нему, демонизирует его фигуру и не дает ей уменьшиться в поле. Злость на себя разрушает себя и ищет себе наказаний. А вот злость на безволие помогает от этого безволия избавиться, откинуть его и обрести волю. Важно почувствовать, что ваше безволие
Если на вас никто не нападал, если нападали вы, а от вас всего лишь защищались, никакой пики у вас не получится. Для пики вы должны быть чисты как первый снег, правы на 100%, а нападающий - агрессор, вот тогда это будет очень красивая мощная пика, которая способна перевернуть даже сильный дисбаланс (хотя если вы рыбак, вы в дисбалансе сильном не окажетесь).
Вот это вот "не реагировала на агрессию" - это очень опасно и довольно глупо. На агрессию надо реагировать незамедлительно, иначе вы даете зеленый свет ей - расти агрессия, мне в кайф или мне все равно. Ну она будет расти. Человек ведь пинает, чтобы реакцию получить, а если реакции нет, пнет сильней. Поэтому реагировать надо.
Можно не реагировать на врагов, далеких, показав им, что они - пустое место. Но тогда надо и не пересекаться никак. А с близким человеком нельзя не реагировать. Причем и агрессией на агрессию лучше не реагировать, иначе будет снежный ком. Надо обидеться, показать, что тебе больно и тебя это пугает и ты от такого уйдешь. Нормальная здоровая реакция.