На этой неделе на тренировки старший был всего 2 раза. Вообще тренировки идут 6 дней в неделю. Но мой не профессионально занимается, поэтому ходит 3-4 раза в неделю обычно. Сегодня тренировка в 10.30. Чтобы успеть, надо встать не позднее 9. Завела себе будильник. Встала. Но стало жалко детей. Особенно старшего. Очень устал за неделю, не высыпался, до 11-12 учил уроки. Выспаться как следует тоже надо. А как бы поступили?
Лучший ответ
Москва
Анна, в пятницу? в пятницу это управляемо, мы в пятницу уроки не делаем никакие, вечер отдыха, спать гоню в 10. А так Темка всегда рано встаёт, жаворонок. Спать обычно начинаю загонять с 22.00, укладываются часам к 11. Ну бывают форс мажоры, конечно, и все равно вскакивает рано
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Елена, мы делаем уроки в пятницу. Как раз потому что в выходные обычно куда-нибудь едем или идёт. Сегодня идем отмечать день рождения деда
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, ну можно их не делать до ночи ) У нас принципиально пятница это день, когда можно выдохнуть. Если лягут в пятницу даже в 23 , то подъем в 9 утра в субботу это 10 часов сна, а если в 12, то 9 часов сна - вполне
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Елена, вполне, когда всю неделю спал по 8 часов. Илья едва ли высыпал эту норму. Я видела, что есть необходимость отоспаться за неделю. И вчера он тоже лег поздно. Делал открытку деду.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, ну, тут только расставлять приоритеты 🤷🏻♀️ Можно было отменить уроки и сделать открытку .. Ну не 5 часов же он ее делал .. Уроки сегодня вечером плюс воскресенье..
И отоспаться за неделю - оно так не работает .. Это плохой подход априори
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, ну ты же сама говорила, что оно того не стоит, сидеть над уроками до ночи ради оценок .. Убирайте спорт из будней, максимально отлаживайте уроки, часть в выходные (ещё целое воскресенье есть)
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Елена, я имела в виду, что учить так, чтобы непременно получить 4 или 5. Но не совсем же забить на уроки и не делать вовсе. Нет, спорт убирать я не буду. Это здоровье. И для меня это в приоритете. Скорее я уберу уроки, чем спорт ))
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, ну а почему тогда ложится в 12? Если делать уроки по верхам, тогда и спать получится не в 12 же.
Я никогда не требовала получить 5. У меня цель - понять тему, разобраться и освоить, не для оценки. У моего именно разбор темы занимает много времени с моими объяснениями. Спорт в будни по этой причине никак не вмещается, это полностью выкинет вечер. Я стараюсь вывести на улицу по ситуации, а там и двигательная активность есть и воздухом дышат и ко времени не привязаны. Успеваем с уроками - гуляем, не успеваем - можем не гулять. И нервы у всех сохранены и бежать и куда не надо.
Ну а в выходной спорт это всегда проще и спокойнее, чем в будни.. Это если возвращаться к теме поста
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Елена, просто прогулка - это не та двигательная активность, которая сможет сохранить спину от сколиоза или повышает выносливость. В выходные у нас обычно культурная активность, поэтому в выходной обычно получается только на одну тренировку попасть. А надо 3-4 минимум. А лучше 5 на самом деле. Сейчас посмотрю ещё пару недель и буду решать. Наверное, это все же будет выбор в пользу очно-заочного. И возможно, какая-то доп.спорт секция в шаговой доступности от дома или если не в шаговой, то по крайней мере не по пробкам.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, сколиозу не всегда получается воспрепятствовать. Некоторые упахиваются в бассейнах \ других видах, а он прогрессирует. Я не говорю, что нужно ничего не делать, но подвижные игры, догонялки, лазанье и тд в течение часа ежедневно - вполне то, что нужно для норм физ развития. Если ежедневно ходить на тренировки, тратить время на дорогу, а потом делать до 12 уроки и ходить в школу невыспавшимся - ну это лечить одно, а калечить другое, при том что выхлоп будет далеко неочевидный... Ну решать вашему семейному совету.. И в первую очередь ребенку - он сам-то чего хочет, как видит свою нагрузку
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Елена, мой никогда не играл на улице в догонялки и уж тем более сейчас уже не станет лазить по лесенкам. Максимум на самокате может покататься. Был бы велосипед, но он на даче.
Не больно-то найдешь в шаговой доступности. Командные виды спорта ему не подходят. Пока в размышлениях и в поиске.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, сколиозу не всегда получается воспрепятствовать. Некоторые упахиваются в бассейнах \ других видах, а он прогрессирует. Я не говорю, что нужно ничего не делать, но подвижные игры, догонялки, лазанье и тд в течение часа ежедневно - вполне то, что нужно для норм физ развития. Если сравнивать разные поколения - не всегда было столько кружков, секций и тд, а как говорит один из ортопедов "процент сколиоза в популяции столетиями неизменен".
Если ежедневно ходить на тренировки, тратить время на дорогу, а потом делать до 12 уроки и ходить в школу невыспавшимся - ну это лечить одно, а калечить другое, при том что выхлоп будет далеко неочевидный... Ну решать вашему семейному совету.. И в первую очередь ребенку - он сам-то чего хочет, как видит свою нагрузку. В шаговой доступности это вот было бы как раз то, что нужно
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Если вы ждёте, что ребенок будет с энтузиазмом на протяжении долгого времени вставать рано в выходной, чтобы идти на тренировку, то это один и ста детей.Нужно приучать к дисциплине Не выспится, ляжет раньше.У нас не каждый день, но 4 раза в неделю, в будний по часу пятнадцать тренировки, суббота полтора часа воскресенье в 8:30 начинается полтора часа.Тоже жалко в воскресенье.Но у нас тренеру 66 лет, там его слова не обсуждаются, дисциплина, как в армии, но и дети его любят, Ваня у меня боится пропустить тренировку.Знает, что выгонят, но так было не всегда, прошлый тренер был молод и мягок, и для Ванька он был не авторитет.Многое от тренера зависит, а будить будите, пусть приучаются к дисциплине
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Malvina, я же в посте написала, что у нас не проф.спорт. Поэтому тренер лоялен. И мы не в армии. Поскольку есть выбор, по каким дням ходить, то мы гибкие в этом вопросе. Он может даже пойти с младшей группой, если по времени это удобнее, чем со своей.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, тогда не совсем понимаю смысл поста, ну если для вас это ходить не ходить, то все отлично
Я повторюсь ещё раз дисциплина в первую очередь речь об этом.А проф спорт это 12 тренировок в неделю, по две тренировки утром вечером по 6 дней в неделю
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Malvina, да время-то уже сколько, решение давно принято. Проблема в том, что считаю, что 3-4 тренировки в неделю должны быть. Не потому что тренер ругается. А потому что это надо для здоровья. А было всего 2. Но завтра ещё есть шанс сходит на третью.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, делайте так, как сами чувствуете. Мы любим своих деток и всегда жалеем, это ведь нормально, на то мы и мамы.Не переживайте, пропустили тренировку и ладно, в другой раз сходите, главное чтобы постоянно не повторялось, чтобы ребенок понял что это не система и когда не захочу не пойду
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Вопрос в цели тренировок. Если важно развитие именно в этом виде спорта, победы, медали, то надо вставать и идти, как все спортсмены. Если это просто подвигаться, то любая активность в любое время длюня подойдёт
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Алла, самостоятельно и с тренером - это разные вещи. По себе знаю. Себя всегда жалеешь, ох устал сил больше нет и начинаешь сачковать.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Анна, сачковать можно и с тренером, если есть такая цель. У них же не индивидуальная тренировка, а в группе всегда есть возможность спрятаться, или расслабиться на кругу, когда никто не видит
0
20.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Сон - однозначно приоритет. Особенно для детей. Это и здоровье, и развитие. Мне главное, чтоб ребенок высыпался. Остальное всё менее важно. Даже уроки, а уж тем более тренировки.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Ирина , чем уроки да. Но насчёт тренировок для меня сомнительно. На мой взгляд физнагрузки и движение не менее важны чем полноценный сон. Но тут есть варианты - пойти покататься на лыежеролерах самому, без тренера, позже, выспавшись как следует
0
20.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Анна, ну так и прекрасно. Выспится и пусть катается. Для физ нагрузки лучше чтоб организм был отдохнувший
0
20.09.2025
Ответить
Брянск
Высыпаться, конечно, надо. Но, на мой взгляд, важнее нормальный режим. Делать уроки до 12,а потом спать полдня-нехороший режим. Ложиться и вставать надо в одно и тоже время примерно, выходной или будний день, без разницы.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
Компас земной , это вынужденный режим. В одном из прошлых постов писала про расписание. Можно ложиться раньше, но тогда придется ходить в школу без выполненного д/з.
0
20.09.2025
Ответить
Москва
У меня с 5 класса все сами себе будильники заводят. У старшей по субботам школа, у средней тренировка с 10.30.
Я сплю
0
20.09.2025
Ответить
Новосибирск
Настроить режим, чтобы не делать уроки до 12.
Встать в 9 часов - конечно бы разбудила. Это не рано. Тренировки пропускать нельзя. Не будет физ.развития - не будет умственного развития и здоровья.
0
20.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Мне в этом году что-то тоже почему-то своих стало жалко. Раньше у меня они, как солдаты, везде ходили и ничего не пропускали. А в этом году я уже несколько раз им сказала, что если тяжело, устали или чувствуете, что не успеете с уроками - пропускайте допы. И главное - ложитесь спать пораньше.
Здоровье потом не купишь.
0
21.09.2025
Ответить
Москва
Анастасия, Разбудить - спросить? Вряд ли он расстроился из-за пропущенной тренировки, если вы об этом.
0
20.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Анна, не будить, нет. Вы же знаете, отношения ребенка к тренировкам. Если он спокойно отнесётся к пропущенной тренировке, то пусть спит.
0
20.09.2025
Ответить
мой сегодня встал в 6.50, Даша следом и давай гоготать и скакать. В бассейн к 9.45.