Войти
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва

Старость подкралась незаметно

Елена
Тёма, 13 лет 5 месяцевДаша, 11 лет 4 месяца Москва

меня вчера смотрели в Рассвете, на признаки артроза даже внимания не обратили (ну это небольшие возрастные изменения, они у всех есть, не обращайте внимания)


Когда у меня была боль где то в описываемой тобой области, отдающая в ногу аж до колена, мне помог способ, которым я теперь всегда пользуюсь , если такое вдруг только намекает на появление: сесть на пол и ездить сидя вдоль комнаты вперёд, потом назад и так несколько подходов . Если проблема неврологическая, то помогает
ps. хондропротекторы, назначенные омсным ревматологом, а также физиотерапию, забраковали. Настоятельно рекомендовали ЛФК.

0
12.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Елена, но мне кажется, все-таки у меня больше похоже на сустав. Трогать больно именно в районе сустава. И у меня боль иногда отдает в пах. При сидалищном такого обычно не бывает. Но иногда отдает и в ногу до колена, что как раз больше характерно для сидалищного.
0
12.11.2025
Елена
Тёма, 13 лет 5 месяцевДаша, 11 лет 4 месяца Москва
Анна, а УЗИ делали?
0
12.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Елена, УЗИ не делали
0
13.11.2025
Виктория
Планирую Москва

Всё зависит от вас ) я в лечебную гимнастику ударилась , после того , как шейный остеохондроз обострился - каждый день что-то делаю - стало лучше …в таблетки не верю, они только заглушают боль до следующего обострения

0
12.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Виктория , я 5 дней в неделю на фитнес ходила до того, как это случилось.
0
12.11.2025
Виктория
Планирую Москва
Анна, ну вот и причина - 5 дней в неделю много , мышцы не успевают восстановится, после трени - им нужен отдых
Фитнес - не равно здоровье , я как-то тоже с тренером занималась - потом неделю встать с кровати не могла , тк он дал мне слишком большую нагрузку , не понимая моего предела . С тех пор только сама занимаюсь , слушаю свой организм )
0
12.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Виктория , у меня разные тренировки, силовых только две, другие стречинг, пилатес, йога. Да и силовые тоже не со штангой, а всего лишь бодибард 5 кг.
0
12.11.2025
Яна Иванова
Елисей, 6 лет 11 месяцевНелли, 2 года 3 месяца Набережные Челны

йога, пилатес, стрейчинг! всё медленное и тягучее для ваших косточек и мышц. сестра медсестрой работает,говорит ещё когда сильные боли бывают тафалгин спасает отлично

0
13.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Яна Иванова, у меня было именно эти 3 тренировки в неделю и +2 силовые до того, как это случилось.
0
13.11.2025
Алла
Ольга, 15 лет 4 месяцаЕвгений, 11 лет 8 месяцев Москва

Матери поменяли тбс, до этого долго мучалась, боялась, теперь бегает


0
12.11.2025
Анна
Илья, 13 лет 1 месяцАндрей, 9 лет 5 месяцев Москва
Алла, отлично, теперь буду смело стареть дальше)
0
12.11.2025

У мамы так было, вот боль прям простреливающая с ногу была. не могла ходить нормально, вариант был даже на операцию ложиться. спасались тафалгином, мощный обезболивающий препарат, прям посильнее трамадола и др. которых ещё и не достать

0
13.11.2025
Елена
Новосибирск

физиотерапия поможет, не откладывайте

0
13.11.2025
Ацидофилус Омез

Похожие записи