Мои рецепты ПП по ссылкам, чтобы не забыть..

Что для меня ПП, писала тут - http://www.babyblog.ru/community/post/Ideal/315171
мои рецепты ПП тут - http://www.babyblog.ru/user/AlenaKaretnikova/121157
Сегодня напишу варианты того, что и когда кушаю, кому интересно прошу под CAT:

Очень много читала о правильном питании, сейчас стараюсь питаться правильно, и оказалось, это не сложно. Для тех кто хочет или начинает правильно питаться мои заметки будут полезны, прошу под Cat:

Уже давно я готовлю по Аленкиным рецептам.

И если уж я, знающая ее дневник как свой, иногда не могу найти что-то, то как же другие ищут???

И вот решила я сделать ей (и всем вам!))) подарок))) А именно КАТАЛОГ!!!

ДАРЮ! )))

P.S Сюда же добавлю

Каталог Яюшки
Каталог Марины-Мандарины

Знаете какая моя любимая фраза?
-Куда подевались настоящие мужчины?
-Они ушли к женщинам, которые умеют быть счастливыми.
А вы счастливы? Я-да! Безумно! У меня с телом трансформировался и мозг: мировосприятие, отношение к себе, людям, обязаностям, отношениям, еде...я дышу, живу, люблю...не так как несколько лет назад.
Конечно, спорт и кое-какие переломные моменты в жизни всему этому способствовали, ничего просто так не даётся. Трудишься, разгребаешь трудности и становишься счастливой. Кажется просто, да? На самом теле многим так не хватает толчка. По-этому я рада всему, что мне было посланно и что я сумела понять.


И да, я считаю, что невозможно жить в душевной гармонии если этому мешает ненавистное тело. Вот как полюбить тело, не угробить себя, что есть, как тренироваться, как любить, что колоть, куда что вставлять и море другой девочковской информации от изнанки фитнес-соревнований до приёма ОК, липоксации и тренеров...с совершенно адекватной подачей в этой книге.
Вообще, полезна будет всем, и особенно начинающим "фитоняшкам".
Книгу Ярославы Науменко #историяМоегоТела в бумажном или электронном варианте можно заказать на www.slavoyara.com А ещё много полезной информации в VK открытая группа https://vk.com/fitnesshistory.


Это не реклама, это моё искреннее желание поделиться полезным.
Знаю, что для многих с этой книги начнётся новый этап понимания себя.
Кому-то это покажется справочником обычной информации....но мне нравится очень;) хотя ещё дочитываю


#девочковское #чтиво #книга #спорт #питание #полезнаяИнформация #ярославаНауменко #фитнес #тренер #советы #зож #диеты #рацион #мотивация #тыСможешь #рекомендую

Представляю результаты своих трудов по составлению меню . Посмотрите, кому интересно.  Дальше будет мноооооого текста. Я составила меню на три недели ( еще, конечно, очень сыровато, буду редактировать.) Еще написала список блюд , которые я готовлю вообще. И список продуктов, которые должны всегда быть в доме. Очень хочется услышать отзывы ,дополнения и комментарии, хотя кто дочитает, тот герой !!! )))

Лето в самом разгаре. Если Вы до сих пор собираетесь с мыслями, как изучить насекомых, какие летние забавы и игры провести, каким летним творчеством заняться, как гулять интересно и развивать мышление, то мой пост для Вас.

В этом посте я предложу комплекты, занятия и проекты для детей разных возрастов: от 1,5 до 4,5 лет. И очень интересные ТРИЗ-проекты для трехлеток.

Итак, у меня тут целая кладовая запасиков скопилась. Прошу под кат.

5 свежих селедок

1 литр воды

3/4 стакана соли

1 ст.л. сахара

1 ст.л. сухой горчицы

лавровый лист

перец горошком