Многие сейчас говорят о спонтанности, о подходе для иррационалов, о том, что нужно жить в «здесь и сейчас».
⠀
Однако я, как психолог и немножко философ, всегда вижу картинку объемно. 😉 Спонтанность и умение быть в моменте прекрасны! Это качества просветленной личности, и я сама стремлюсь к этим состояниям.
⠀
👉 Но давайте посмотрим, что движет нами в обычной жизни: на 95% мы живем механически, нами двигают бессознательные процессы - это привычки, зависимости, внешние события, наши внутренние установки. Все три категории не зависят от нас.
⠀
Получается, что мы сознательно хотим в жизни чего-то одного, но на деле идем к совершенно другому, тому, что мы не выбирали, не планировали, не заказывали, но туда, к чему нас понесло стремительным потоком жизни 🤔 И это дает полное ощущение беспомощности и дня сурка. Но каждый при этом надеется и верит, что когда-то суета закончится, наступят хорошие времена и «я смогу взять свою жизнь под контроль».
⠀
Пример: вы хотите чистоты и уюта в доме, красоты и здоровья себе и близким, любимое дело, приносящее хороший доход. В идеале вы видите себя спортивной, активной, начитанной, стильной, любящей. На деле - залипание в сериалах, усталость и раздраженность, крики на детей, низкий доход и нелюбимая работа, бизнес, который не движется, бардак в доме, в делах и лишний вес.
⠀
Почему?
⠀
✅ Потому что бессознательное всегда пересиливает: привычки, события и установки из прошлого, как правило, из родительской семьи.
⠀
Поэтому нужна Система, особый продуманный подход - как изменить свою жизнь! Я знаю, 90% из вас уверены, что никакая система у вас не сработает. Вы пробовали, но ничего не вышло. И я знаю, почему. Привычки! Их невероятно трудно изменить. Речь не идет о 30 днях. Это нейронные связи в мозге, которые формировались десятилетиями. И нескольких дней для того, чтобы разрушить их и развить новые недостаточно.
⠀
Но с чего нужно начать?
⠀
✅С размышлений о том, какой вы хотите видеть свою жизнь. Второй шаг - это осознанность.
⠀